良かったです。

先生の個人レッスンで丁寧に教えて頂きありがとうございました。身体と食べ物の関係性について詳しく教えて頂き大変参考になりました。ただ単にマシンを使っていきハードな筋トレをイメージしていましたがストレッチの後にマシンを使って無理のない程度に徐々に負荷をかけていく方法でした。周りの人の目からは締まって見えてるようで自分でも嬉しくなりました。これからも少しずつですが頑張っていきたいです。

きめこまやかな気遣いをいつもありがとうございます。

私に合ったスケジューリングで無理無く頑張ることができます。