セントラルフィットネスクラブ小牧

今までお世話になった中で一番良かったです。

勉強熱心で親身なトレーナーさんです。

ありがとうございました。

全身の状態からメニューを考えていただき、マシンの正しい使い方を習いました。

あまり習う機会がないのでとても参考になりました。

ありがとうございます。

色々とストレッチを指導いただきました　指導後は足も動きやすく　不思議な感じです

4月10日に新入会特典で「もみほぐし」をスタッフの山崎さんにやっていただきました。

　山崎さんは小柄で細いにもかかわらず、デブの私を一生懸命やっていただき、おかげさまで腰の痛いのもなくなりました。頑張って下さい😊

身体の張りがあり、お願いしました、

身体のストレッチの仕方と、身体の部位の説明を分かりやすく教えて頂きました、

身体も楽になり、定期的にお願いしたいと思ってます、

身体が楽に゙なり

運動の仕方を教えて頂いて

良かったです

ウィンタースポーツのシーズン前の基礎トレーニングとして、週1回1時間3ヶ月間と期間を決めて始めました。私の年齢、体力や当日の体調に合わせて無理のないメニューを考えてくださり、身体の使い方や筋肉の動かし方、呼吸法を確認しながらのトレーニングはあっという間ですが、家でも気軽にできる筋トレも教えていただいたので、継続的に身体を動かす意識付けもでき、コツコツと鍛えて筋肉量も増やすことができました。シーズン真っ最中ですがとても良い滑りができています。実際スキー仲間からも安定感が出てずいぶん滑りが変わったと驚かれるので、矢田さんのトレーニングのおかげだと思っています。ありがとうございました！

大変お世話になり有り難うございました。

大満足です

大満足です

いつも丁寧に、教えて頂き

有難うございます

とても知識が高まります。

いつも丁寧に､分かりやすく

説明して頂き有難うございます。

身体の体力を考えて頂いて毎回

お願いしてます。満足です

いつも丁寧にご指導して頂きありがとうございます。

色々なアドバイスをもらいとても役に立っています。

筋トレとウォーキング頑張ります！

やはり足の浮腫みが改善せず、

　色々具体的にアドバスを頂き

　実際に1人でトライして見ました。

なお、私事で今月退会しますので、

　今回が最後です。

長い間施術とアドバイスありがとうございます。

では

以前と足の浮腫みが改善せず、

マッサージを頂きました。

併せて、肩甲骨周りの柔軟性をアドバイス頂きました。

足の浮腫みがひどく、そのマッサージに多くの時間がかかりました。

週末3日ほど遊び呆けた為で、ケアせずでした。

併せて肩甲骨周り柔軟性と背骨伸ばしも

一緒にストレッチして頂きました。

足の浮腫は、アクア歩行で解消しつつあり、Good

腰椎の動きは、空気半分のドッチボールのストレッチで、動く様になり継続します。

肩甲骨の動きは、まだ不十分で、ドッチボールのストレッチを継続します。

教えて頂き自宅でも実施中です！！

坐骨と腰椎が、繋がっている(連動は良くないとの事)状態を、個別に動く様に、

ボールを使ったストレッチを教えて頂きました。

併せて、腰椎と肩甲骨も、繋がっており、

筋トレ時の腕の位置など参考に

ストレッチも教えて頂きました。