匿名のユーザー 女性 | 60代
自分に合った動きでトレーニングを教えていただけて、ありがたいです。重心のかけ方や立ち姿勢など、今まで気づかなかった事も知る事が出来てパーソナルの良さを実感しました。トレーニングを実践して、また次のトレーニングに進めるように続けていきたいと、おもいます。
匿名のユーザー 女性 | 60代
自重の筋トレ、コアの鍛え方教えていただきました。
シューズを履いてできたことが脱いて行うと難しく自分の弱いところがよくわかりました。
匿名のユーザー 女性 | 40代
いつも丁寧な指導をしていただき、良い状態にしてもらっています。
匿名のユーザー 男性 | 60代
いつもこちらの目的に沿った形で教えて頂き、問題点も的確に指摘頂いています。
匿名のユーザー 女性 | 40代
いつもお世話になっております。
自分が自覚してる以上の症状が、
身体中に出ていたようです(^^;;
3つの⚪︎!!の大事さ。
自分でも教わったことをやってみます。
ありがとうございました。
匿名のユーザー 男性 | 30代
肩凝り、首の改善ありがとうございました^o^
北島 志津代 女性 | 70代
3か月前に股関節の手術をして、運動量が減ってしまったことで筋力が落ちてしまい、肩を脱臼してしまいました。腕が思うように動かず日常生活も不自由で不安な毎日でした。藁をもつかむ思いで石井先生にパーソナルトレーニングをお願いしました。最初は物足りないほど軽いトレーニングでした。先生はゆっくり、少しずつ無理をしないでと。回数を重ねるごとに運動量を増やしていって、今日で10回目でしたが、少しずつ筋力がついてきたみたいで上がらなかった腕は痛みなく上がるようになり、脚も手術をしたとは思えない程可動域もひろがりました。いつも笑顔でしっかり寄り添ってトレーニングしてくださっている石井先生には本当に感謝しています。セントラルにして良かったです。
匿名のユーザー 男性 | 30代
今日もガッツリ筋トレ出来ました✨
またよろしくお願いします^ ^ありがとうございました❗️
匿名のユーザー 女性 | 40代
田中さんのパーソナルは最高です。ちょっと違和感があったり、変な音がなっていても治ります。癒やしとトレーニングの質を高めるために通い続けたいです。
匿名のユーザー 男性 | 30代
お尻を痛めていましたが、負担のないように気遣い頂きました☺️
ありがとうございました‼️
またよろしくお願いします✨
匿名のユーザー 男性 | 30代
自分一人では挫けそうになっても、パーソナルなら気合いが入ります✨
これから夏❗️ 身体引き締めたい方におすすめです✨
匿名のユーザー 男性 | 30代
しっかりスクワットなど鍛えて頂きました🤩
ありがとうございました❗️
引き続きよろしくお願いします✨
匿名のユーザー 男性 | 30代
首、肩こり改善ありがとうございました♪
パソコン作業多く、時々メンテナンス必要ですね😆
匿名のユーザー 男性 | 30代
腹筋を頑張れて最高でした!!スクワットも出来て良かったです✨
またお願いしたいです😄
匿名のユーザー 女性 | 10代以下
いつも試合前に林トレーナーの施術を受けています。
目的はパフォーマンスの向上ですが、今回、ジュニアオリンピック水泳への出場を決めることができました。
ありがとうございました!
匿名のユーザー 男性 | 30代
段々筋トレの効果が出てきています✨
ありがとうございました😄
匿名のユーザー 男性 | 30代
本日もありがとうございました!
一人ではモチベーション保つの難しいため、しっかり教えて頂きました✨
またお願いします😄
匿名のユーザー 男性 | 30代
丁寧に筋トレして頂きました✨
ありがとうございました(*^^*)
またお願いします!
匿名のユーザー 男性 | 60代
身体全体がとにかく硬い、右側に筋肉が集中していて左側が極めて弱くて左右のバランスが取れていない、と言ったテーマで本日のパーソナルトレーニングは教えてもらいました。田中インストラクターの指摘どおりで『その現状を知る』ことから開始です。
匿名のユーザー 女性 | 40代
悩みについて聞きたかったことを
ピンポイントで聞いて、
自分に足りないところ、やらなければ
ならない事が分かったので良かったです。
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