セントラルウェルネスクラブ24越谷

3か月前に股関節の手術をして、運動量が減ってしまったことで筋力が落ちてしまい、肩を脱臼してしまいました。腕が思うように動かず日常生活も不自由で不安な毎日でした。藁をもつかむ思いで石井先生にパーソナルトレーニングをお願いしました。最初は物足りないほど軽いトレーニングでした。先生はゆっくり、少しずつ無理をしないでと。回数を重ねるごとに運動量を増やしていって、今日で10回目でしたが、少しずつ筋力がついてきたみたいで上がらなかった腕は痛みなく上がるようになり、脚も手術をしたとは思えない程可動域もひろがりました。いつも笑顔でしっかり寄り添ってトレーニングしてくださっている石井先生には本当に感謝しています。セントラルにして良かったです。

今日もガッツリ筋トレ出来ました✨

またよろしくお願いします^ ^ありがとうございました❗️

田中さんのパーソナルは最高です。ちょっと違和感があったり、変な音がなっていても治ります。癒やしとトレーニングの質を高めるために通い続けたいです。

お尻を痛めていましたが、負担のないように気遣い頂きました☺️

ありがとうございました‼️

またよろしくお願いします✨

自分一人では挫けそうになっても、パーソナルなら気合いが入ります✨

これから夏❗️ 身体引き締めたい方におすすめです✨

しっかりスクワットなど鍛えて頂きました🤩

ありがとうございました❗️

引き続きよろしくお願いします✨

首、肩こり改善ありがとうございました♪

パソコン作業多く、時々メンテナンス必要ですね😆

腹筋を頑張れて最高でした！！スクワットも出来て良かったです✨

またお願いしたいです😄

いつも試合前に林トレーナーの施術を受けています。

目的はパフォーマンスの向上ですが、今回、ジュニアオリンピック水泳への出場を決めることができました。

ありがとうございました！

段々筋トレの効果が出てきています✨

ありがとうございました😄

本日もありがとうございました!

一人ではモチベーション保つの難しいため、しっかり教えて頂きました✨

またお願いします😄

丁寧に筋トレして頂きました✨

ありがとうございました(*^^*)

またお願いします！

身体全体がとにかく硬い、右側に筋肉が集中していて左側が極めて弱くて左右のバランスが取れていない、と言ったテーマで本日のパーソナルトレーニングは教えてもらいました。田中インストラクターの指摘どおりで『その現状を知る』ことから開始です。

悩みについて聞きたかったことを

ピンポイントで聞いて、

自分に足りないところ、やらなければ

ならない事が分かったので良かったです。

肩こり、首痛に悩んでいましたが、

とても上手でスッキリしました♪

ありがとうございます✨また利用します^_^

田中瑞枝さんのpersonal trainingは常に新しいことの発見です。現在、ビジネスや趣味始め大変忙しくて、セントラル越谷24を訪れる頻度が減っているので、もっと頻度を上げて、瑞枝trainerの教えを身体に染み込ませたいと思います。

運動パフォーマンス向上にとても有益なトレーニングでした。

自分の鍛えなくてはいけない所を的確に教えて頂けたうえに、解りやすい教え方で、感動しました。また、利用したいです。

パーソナルトレーナー（瑞枝さん）から習ったことをその日に復習し（トレーニング中必死の為忘れている動作もあるが）、日常生活でも注意する事で自分でも改善が測られたことを実感します。今後は食生活にも注意して行きたい。