セントラルウェルネスクラブ24越谷

林トレーナー1+16回のご指導ありがとうございました。最初に立ち姿勢、歩き方を見て改善点を見つけて下さり、凝り固まった肩甲骨をほぐすところから始めて頂きました。巻き肩という事で長年、仰向けで寝付く事がなかったのですが、ストレッチとマッサージをして頂いた夜はお布団に吸い込まれた感覚でぐっすり眠れた事が驚きと感動でした。肩甲骨を意識して動かす事と教えて頂いた簡単にできるストレッチを実行しているおかげで体調が良くなっていくのが実感できています。毎回、不安なこと、疑問点をひとつづつ更新して下さり、即効性がある解決方法は目から鱗なことばかり…そしてゴッドハンドに感謝です！お若いのにすごく沢山お勉強されていて知識も豊富で素晴らしいです。安心してお任せしてしまいました。私自身、価値のある時間を過ごすことができました。これからも励みにして元気に過ごしたいと思います。あと少しお世話になります。よろしくお願いします。

新しいことにチャレンジさせて頂いたり等、とても楽しい時間でした。

少しでも成長できるように、楽しみながら頑張りたいと思います。

ありがとうございました。また、よろしくお願いいたします。

自分の体の状態に合わせてストレッチの方法を教えてくださいました。1人ではなかなかできない十分に、また正確に伸びる感じを得られ、新しい発見がたくさんありました。

久しぶりに正しい姿勢の自分に出会うことができて嬉しく思いました。骨格についての知識が豊富で安心して運動できます。続ける事で正しい姿勢を手に入れ元気に過ごしたいと思います。

わずか30分のパーソナルトレーニングでしたが、トレーニング後は体の姿勢が整い、立ち姿勢が楽になりました。

自分では気付きにくい下半身の凝り固まっている箇所を分かりやすく指摘、説明頂いた事やその内容を継続する事で腰痛が大きく改善するとの事は、私を頑張ろうという気持ちになりました。

セントラルには10年以上通っていて、レッスンや走ったり泳いだりと自分の中で十分だと思っていたのですが…私は綺麗なフォームで歩けている？体のバランスは大丈夫？これは1度プロの目線で見てもらおうと思い、田中瑞枝先生にお願いしました。終わった後の感想は、やっぱりプロに見てもらって正解でした！体の歪みや普段使えていない筋肉、ストレッチ方法なども色々教えてもらい、パーソナル後のランニングが楽でいつもより長く走れました。それと背中の少し気になる部分もトレーニング後にピンポイントで筋肉痛になったので、半年後、1年後…理想の体型になれているか楽しみです。

ランニングマシンや器具、またスタジオレッスンなどについても説明が親切で分かりやすかったです。

いつもお世話になっております。

身体の歪みの調整。

弱い部分の陸トレや、意識の仕方等を

分かりやすく教えて頂きありがとうございました。

お陰様で、

今年は肩痛と腰痛にはならずに済みました！！

また、来年もよろしくお願いいたします。

非常に丁寧な指導でした。

自分の目標を達成出来るまで、パーソナルトレーニングを継続して行こうと思います。

3ヵ月とても丁寧に教えて頂けました。肩に痛みがありますが筋肉の構造の説明、痛みを回避するやり方など説明があり安心してストレッチやマシンジムができました。教えて頂いた事を元に今後もがんばりたいと思います。筋肉を鍛えて水泳などもっと楽しめる気がします。

自分の現在の身体の改善するべき所、原因、改善方法などわかりやすく、丁寧に教えていただきました。

自分では分からなかったところ、意識していなかった所など確認出来ました。

丁寧にしていただいて、良かったです。改善しました。

肩甲骨の動きを滑らかにするメソッドと、マシンの使い方を丁寧に教えていただきました

もみほぐしをしていただきました。

普段通ってるマッサージはコリをほぐす感じだったのですが、カラダが動きやすくなるようなもみほぐしで大変快適でした。ストレッチなどの知識も教えていただいたので、家でも試そうと思います。

丁寧に対応していただいて、よても良かったです。

すごく親身になって相談に乗ってくれました。これからのトレーニングが楽しみになりました。

2~3ヶ月に一度、利用します。

スタジオレッスンとは違い、自分の身体に合った日常生活でのテーマを教えてくれるので、とても有意義な時間です。

もみほぐしは、自宅に帰ってから交換を実感します。

自分では気が付かない体の癖とマッサージの仕方とストレッチの仕方を本当に丁寧に教えてもらえて嬉しかったです。これから生活の中に取り入れます

身体の悩みをしっかり聞いていただけて、模型や図などでわかりやすく原因を教えていただけました。

また、対処法を図にして手渡していただけたので、とてもありがたいです。「あとは、やるだけ！」と、背中を押してくださいました。身体も心も上向きにしていただきました。

痩せるためには有酸素運動が有効かと思っていたので、まずは筋トレと言われ驚きました。スクワットから始めて筋トレを頑張ろうと思います。ありがとうございました。