セントラルウェルネスクラブ24越谷

丁寧に筋トレして頂きました✨

ありがとうございました(*^^*)

またお願いします！

身体全体がとにかく硬い、右側に筋肉が集中していて左側が極めて弱くて左右のバランスが取れていない、と言ったテーマで本日のパーソナルトレーニングは教えてもらいました。田中インストラクターの指摘どおりで『その現状を知る』ことから開始です。

悩みについて聞きたかったことを

ピンポイントで聞いて、

自分に足りないところ、やらなければ

ならない事が分かったので良かったです。

肩こり、首痛に悩んでいましたが、

とても上手でスッキリしました♪

ありがとうございます✨また利用します^_^

田中瑞枝さんのpersonal trainingは常に新しいことの発見です。現在、ビジネスや趣味始め大変忙しくて、セントラル越谷24を訪れる頻度が減っているので、もっと頻度を上げて、瑞枝trainerの教えを身体に染み込ませたいと思います。

運動パフォーマンス向上にとても有益なトレーニングでした。

自分の鍛えなくてはいけない所を的確に教えて頂けたうえに、解りやすい教え方で、感動しました。また、利用したいです。

パーソナルトレーナー（瑞枝さん）から習ったことをその日に復習し（トレーニング中必死の為忘れている動作もあるが）、日常生活でも注意する事で自分でも改善が測られたことを実感します。今後は食生活にも注意して行きたい。

久しぶりでした。

今回は、訳あって、トレーニングではなく

調整メインでお願いしました。

今更ながら知ったことも多く、

とても勉強になりました。

ありがとうございました(*^^*)

また、よろしくお願いします。

トレーニングは非常にキツいですが、明らかに身体がいい方向に変わって来ているのを痛感します。毎日トレーニング後に2Fで復習するのですが、トレーニング中が必死なので、やった事を忘れてしまう所が課題です。田中瑞枝さんに相談して、教えてもらってますが。

非常に勉強になります。パーソナルトレーニングが終わってから復習の為その日に習ったトレーニングをやってみるのですが、無我夢中でやっているために結構忘れています。トレーニング自体は自分の経験や知識にないものでハードでもあります。

頑張り度は自分次第です。

ジムのメンバーからは頑張りを誉められます。

改めて自分の身体の右と左のバランスが取れていなく、身体全体も曲がっていることがよく分かりました。また腹筋が弱かったり、身体全体が硬いことにも気づき『伸び代満載』と言われました。30分のトレーニングですがとても的確で、また利用させて頂こうと思いました。

とても勉強になった。続けてお世話になりたい。

疑問点には　全て答えて頂き　信頼出来るトレーナーさんです。

満足しています

林トレーナーは、指導がわかりやすく短時間ではありましたが、納得のいくものでした。また自宅でのトレーニングの仕方などを教わり、地道にやっていこうと思います。

今現状の自分の身体を、受けるたびに

知らされます….

宿題（課題）もたくさん頂き、

コツコツとやっていこう思います。

ありがとうございました。