美姿勢目指してパーソナルトレーナーの指導を受けてます。筋肉の動きや呼吸法、どこをどう鍛えれば美姿勢になれるかを、分かりやすく指導してくださいます。体が変化していくのが面白いです。

熱心に指導してくださり、大変勉強になり、有意義でした。

自己流で始めるより、絶対にプロフェッショナルの方に教えて頂いた方が、効果的な運動ができると思います。

ストレッチ自体は大満足です。行うスペースですが、マットでストレッチポールを使いゴロゴロしている人が多く、快適にできるスペースがありません。パーソナルを優先にしていただきたくお願いします。