私の体に合わせて、適切なストレッチを教えていただきました。

1時間みっちりと、マンツーマンでしたので、今まで自己流でやっていた部分があったことがよくわかりました。褒めてくださるので、こちらも楽しく学ことができました。

またお願いしたいと思います。

変形性股関節症になり、半年前に人工股関節を入れたので、左脚の動きが悪く、背骨も側湾していました。先生に教えていただいた運動をして、少しずつですが、普通に歩けるようになってます。

固まってしまった脚の付け根の筋肉も少しずつ動くようになってきました

10年程前から指導をお願いしましたが家庭の事情で時間が取れず久しぶりに通い始めました。

さらに知識を深められ、血液検査・食事の記録から栄養相談もして下さいます。

教えて頂いたサプリメントで疲れにくくなりました。

私のレベルや痛みに合わせた運動、呼吸等で月に2回お願いしているので無理なく続けられると思います。

少々高額ではありますが、将来に備え疲れにくく活動出来るための投資と考えています。