セントラルフィットネスクラブ24茂原

鍛えてみたい部位に対してのトレーニング方法を、詳しく分かり易く教えて頂きました。

成果を上げて、また次回は他の部位のトレーニングを教えて頂きたいと思います。

お世話になっております　10月中頃から股関節に痛みがあり　他で治療を受けていましたが　なかなか

回復せず　悩んでいました。　そこで　以前お願いしたことがあるストレッチに賭けてみようと思いました

今日で3回目でしたが股関節が正しい位置に納まる感じで　痛みもなく整ってきています。

またお願いします！

ストレッチは自己流では中々効果が出なかったので、自分の身体に向き合う為にも生かしていこうと思います。

細かく詳しく教えて頂き、また受けたいと考えています。

久し振りのストレッチでしたが　終わった後　体がポカポカして

家に帰ってからも　それが持続して　代謝が上がったと感じました

またお願いします！

私の体調と目的に合ったトレーニングを考え、教えて下さった。

自分に甘い筋トレをしていたようで

今日教えていただいたトレーニングはしっかりときつかったです、効いてる！と感じることができました。頑張ることも必要なんだなと思いました！また次回楽しみに通います！！

1回目でしたが、今までの自己流では効果が上がり難い事が分かりました。

先ず、指摘して頂いた点から改善してトレーニングを開始します。

今までやってもらったもみほぐしの中で一番身体が楽になりました。

また、お願いしたいと思いました。

スタッフの皆さんが　明るく元気があり

パワーを頂いております

手厚いフォローアップ

なんとか　サイズダウンしたいです

とても丁寧にやっていただいてます。

今回　気づいた事はストレッチをする中で　自分でも　あるポイントで意識を持って行くことで

より効果があがるのでは....ということです。

調子もも良いです。

ありがとうございました＾＾！

説明も丁寧.親切.分かりやすい指導方法で笑顔も絶やさず良かったです。有難うございました。

入院　手術後から　少しずつ　体調が戻り　関節の動きも良くなってきました

今回は　肩を上に上げると　引っかかりがあったのですが　それがなくなりました。

またお願いします！！

あっという間時間でした、

分かりやすく、私に合った内容をしっかり伝えて頂きました。

セントラルの価値をより一層感じる体験でした。

ありがとうございます。

しばらく　体調がイマイチだったので　久し振りのストレッチでした！

体が重いというか　むくんでいるというか　気分も上がっていなかったのですが

なんと！　翌日は　リンパの流れが良くなったのか　驚くほど体が軽く

気持ちも前向きになれました！！

ありがとうございました＾＾！

新しいマシンの使い方を新たに２つ教えていただきました。まだ今までのやり方で間違いも教えていただきありがとうございました。

とても良かったです。個人に特化した内容で説明も良くわかり、体をほぐす事も実感出来ました。ありがとうございました。

スマホが苦手て、火曜日が休みで水曜日の１０時半まで電話が出来ず、結果、ドタキャンになった為、レッスンを受けてない。スマホを使いこなせないのはこちらの責任であるが、入会時に高齢者や苦手な人の為に予約やキャンセルの仕方を分かりやすくしたパンフレットがもらえると嬉しいです。

気心知れた、長い付き合いの自分の身体。自己流のストレッチも手軽で良いけれど、これからの自分を楽しむ為にも、歳を重ね始めた身体には、プロからの指導がありがたいな、と思いました。おすすめです。ありがとうございました。

身体を機械に例えて言うならば、「長年使っていない錆び付いた機械に、油をさして頂いた」という表現がピッタリなレッスンでした。定期的に続けて、可動域を広げたいな、と思います。ありがとうございました。