２ヶ月ほど前から、右の肩から肘にかけての、痛みにくるしんでいました。昨日のトレーニング中も一定の方向の痛みを、トレーナーに訴えてながら1時間やり遂げました。　　この痛みさえ無ければ〜と，愚痴りながらでした。今朝起きてビックリ‼️しました♪痛みが無くなっていました。嬉しい😃😃😃です♪ ありがとうございました。

姿勢を正しい位置にもっていくためのマッサージ方法やストレッチの仕方など、とてもわかりやすく教えていただきました。

股関節の可動制限と痛みに対して、その原因とトレーニングの仕方について教えていただきました。説明が分かりやすく今の現状を理解できましたし、どんなトレーニングをすれば良いかも教わって良かったです。何より時間内でトレーニングしただけで今までの痛みが軽減し運動出来るようになったことにびっくりでした。これからも継続していきたいと思います。