腰痛改善と痛み予防のためにパーソナルトレーニングを受けました。

痛みがあったり体の歪みがある状態でしたが、無理のない範囲でできるストレッチや筋トレの方法を、とても親切で分かりやすく教えていただきました。

自分の体の状態に合わせて指導してもらえたので安心して取り組めました。

本当に助かりました。ありがとうございます。

いつも通り的確なアドバイス、身体の矯正

今後もパフォーマンス向上を目標にトレーニングお願いしたいと思います

トレーニングを始める前に自分の姿勢など体の状態をチェックしてから今の自分に必要なトレーニングを教えていただきとても参考になりました。また、マシントレーニングを行う際のポイントも教えていただいたことで、より効果的なトレーニングを行うことができました。