セントラルフィットネスクラブ24武蔵小杉

私の体調を確認しながら、無理のない範囲で頑張らせていただきました。

石山トレーナーはいつもパワフルで元気をもらっています。また色々な体の不調について的確なアドバイスをいただけるので頼りにしています！

筋トレは正しく筋肉に効いているのか、初心者にはわかりません。トレーナーに適切な負荷を指導していただく事で安心してトライでき、更に上手に褒めて励ましてくれるので何とかメニューをこなせました。一人では頑張れないです。ありがとうございました。

スクワットなんて膝が壊れそうで怖いと思っていましたが、正しいポジションのレクチャーを受けて出来そうな気がしてきました。

何より井戸トレーナーのスクワットが美しく、ああなりたいという目標になりモチベーションが上がります。

腰椎&頸椎のヘルニアに長く付き合っています。

昨年も腰痛で3か月ほど整骨院へ通い、多少は楽になりましたが最近になって元に戻ってしまい、トレーニングを受けました。通院時のリハビリに比べ、的確なストレッチや運動器具の基本を教えていただきました。この基本を忘れずにリハビリに

取り組んでいきたいと思います。ありがとうございました。

私の希望や解決したい事を聞き取って、良く理解してくれています。それを踏まえてメニューを作っているのが感じられて安心感があります。

トレーニング中は挫けそうになりますが、優しく励ましてくれるので何とか頑張れました。

筋トレ初心者ですので、最初は緊張してレッスンに臨みました。しかし始まってみると親切丁寧な対応で楽しく受講出来ました。

小学生からプロ野球の選手まで幅広く指導なさっているだけあり、わかりやすい説明です。

更に理論的なのでどこを鍛えているのかイメージしやすく、簡単なトレーニングにもかかわらず、次の日腹筋が痛くてびっくりしました。

レベルに合わせて優しくサポートしてくださるとても良いトレーナーだと思います。