セントラルフィットネスクラブ西台

とても良かったです。右肩の動きが良くないので肩回り、腕回りの調整や股関節回り、足首の調整を丁寧にして頂きました。内転筋を使った動きや片足上げ等の動き等も教えて頂きました。

とても良かったです。股関節、足回りや肩、首回りの調整を丁寧にして頂きました。スクワットやステップ台を使っての動き等、色々教えて頂きました。

とても良かったです。股関節回り、肩回りなどの調整を丁寧にして頂きました。内転筋、骨盤、腹筋を使った動きなどを教えて頂き、スクワットも細かく見て頂きました。

現在の症状に会わせて，主に，①　腸腰筋　ハムストリング　お尻　，②　股関節の内旋と外旋，　➂脊柱起立筋・多裂筋　のインナーマスルのトレーニングを懇切・丁寧にご指導いただきました．感謝です！　

とても良かったです。股関節回りや首回りなどを丁寧に調整して頂きました。内転筋を使った足上げ、スクワット、ランジウォーク他、色々教えて頂きました。

とても良かったです。丁寧に肩回り、股関節回りの調整をして頂きました。内転筋、腹筋を使ったり肩甲骨を動かせて背筋など色々教えて頂きました。

とても良かったです。左肩が上がっており肩回り、股関節回りの調整を丁寧にして頂きました。あお向けで片足を上げ下げしたりスクワットで片足上げなど腹筋、内転筋を鍛えて頂きました。

とても良かったです。悪い癖の歩き方が出ており、内転筋、腹筋などを強化する動きを教えて頂きました。ボールに膝立ちのバランスも難しくダンベルを持ってスクワット、バーを使った動かせ方など丁寧に教えて頂きました。

☆簡単予約で用意に予約できました。

☆担当トレーナーとは、以前から受講目的に付いて相談しており、適切な処置をして頂きました。

とても良かったです。肩甲骨をしっかり動かせる力の入れ方やボールを使って両手、足などの上げ下げ、バランスボールを使い体幹を鍛える、ダンベルを持ってスクワットなど弱い部分を鍛える動きを教えて頂きました。

とても良かったです。丁寧に足回り等の調整をして頂きました。内転筋を使う動きやボールを使っての腕振り、スクワットなど様々教えて頂きました。

この度はおせわになりました

以前骨折した足の付き方を指摘され、どう変えていけば身体に良いのかご指導頂きました。

さすがプロのトレーナーさんは違うなと思いました

大変、学びが多く満足いたしました。

とても良かったです。肩回り、足回りの調整を丁寧にして頂きました。腰の下に手を入れ片手づつ上げ下げ、両足の上げ下げ等やボールの真ん中に片足乗せ腕を振る等、体幹しっかり使う事を教えて頂きました。