セントラルフィットネスクラブ西台

とても良かったです。肩回り、足回りなどの調整を丁寧にして頂きました。バランスボールやベンチを使って苦手なバタ足の太ももからの使い方、腕の使い方などを細かく教えて頂きました

脊柱管狭窄症と変形性股関節症による右脚の痛みを抑えて、可動域を広くして、安定な歩行につながるようなインナーマッスルのトレーニングを丁寧に指導いただきました。　今回も改めて呼吸法と身体各部の連携の重要性を実感しました！　身に着けることが課題です！　感謝！

とても良かったです。肩回り、股関節、足回りの調整を丁寧して頂きました。スクワット、片足立ちの腿上げが高く出来る為の調整や、しっかりした姿勢で立つ事などを教えて頂きました。