セントラルフィットネスクラブ西台

とても良かったです。丁寧に股関節回り、足回り、肩回りなどの調整をして頂きました。スクワットや5㌔づつのウェイトをつけてバーベル上げ下ろしで背中が丸くならない様に姿勢に気をつける事、バックエクステンションでも背中に注意など色々教えて頂きました。

弱点身体の総点検と体調改善の揉みほぐしにより、クールダウン方法と不備を補う日常の自宅での簡易ストレッチ方法などを教えて頂きました。

丁寧で的確なご指導をありがとうございました。

運動に苦手意識がありましたが、先生のおかげで少しずつ上達しています。

普段からお子さんたちの体操を指導されているご経験から、弱点を素早く見抜くのがとても上手いと思います。

動作を細かく観察し、必要なポイントを強化していただけるので、確実に進歩を実感できています。