セントラルフィットネスクラブ24仙台

トレーナーの宮原さんの目はごまかせない…

トレーニングに慣れて、この重さいけるかも！と思うと、宮原さんに見抜かれています。

そのときの宮原さんは楽しそうに重さをプラスします。

私もトレーニングの効果が出ているからなんだとうれしくなります。（そうは言ってもまだまだですが…）

これからも自部自身の可能性に挑戦したいと思います。

宮原さん、来年もよろしくお願いいたします！

「脚のコントローラーは股関節です。」

と、トレーナーの宮原さん。

躓いたり転んだりしていた私の歩き方。

いつの間にか歩き方が変わっていたことに気がつきました。

トレーニングのお陰で、歩行動作が膝下から股関節メインになったのだと…。

嬉しい誤算です（笑）

歩き方まで変わるとは思いませんでした！

苦手なスクワットやデッドリフト、腹筋などを、私でもトレーニングしやすいように工夫してくださった宮原トレーナー、ありがとうございます（涙）

「身体の変化楽しんでいきましょう。」

との宮原トレーナーのお言葉の通り、次はどんな変化が現れるか楽しみです。

身体的にも精神的にもリフレッシュ出来る時間です。何か日常でアクシデントがあっても、むつみ先生がリセットして下さるという安心感があります。来年も頑張りたいと思います。

腕のトレーニングのとき、腕のフォームだけ意識していたら、「足は？」とトレーナーの宮原さんに聞かれ、足は無意識だったと気づきました。

次回からは全身を意識しなければ！と思うのと同時に、トレーナーの存在は大事なんだと改めて感じました。

宮原さんはそういう細かなところも見て、きちんと教えてくださるので、とても勉強になります！

毎日あわただしく過ごしている時間のなかで、パーソナルの先生とのこの時間が生活にメリハリや癒し与えてくれます。身体が少しずつでも健康的に変わりながら、精神的にもとても良い影響があると思います。

筋トレってストイックでキツいイメージがありましたが、トレーナーの宮原さんは、いろいろ工夫してくださるので、毎回とても楽しくトレーニングできていますし、全然飽きません。

筋トレの入口って大事だなぁと思います。

これなら自分にもできる！続けられる！と、初めに思わせてくれる、宮原さんはそんなトレーナーです。

丁寧に指導していただきました。

とても勉強になりました。

トレーニングに慣れたかな、と思っても、正しいフォームでできているかどうかまでは、まだ自分自身ではわかりません。

トレーナーの宮原さんから「うまいです！」と言われるとホッとしますし、自信にもつながります。

逆にダメなときもきちんと指摘してくれて、再度、正しいフォームを指導してくれます。

せっかくトレーニングをするなら、誰もが正しくしたいと思うはずです。

宮原さんのようなトレーナーに出会えて良かったです。

最近は何でも動画を見て習得するのが多くなりましたが、筋トレは、いずれひとりでトレーニングするにしても、基礎的なものはトレーナーに教わった方がいいのかなぁと思います。

自己流になりがち防止です！（笑）

トレーナーの宮原さんは教え方がとっても上手です👍

頭と体が理解できるように教えていただいています。

ひとりでトレーニングするより効率的だと思います。

前回から少し期間が空いたのですが、丁寧な身体の調整やほぐし、最高に良かったです。トレーニング中でのちょっとしたフォームの適切な改善方法や正しい姿勢のアドバイス等々ありがたいです。

丁寧に教えて頂きました。

大変勉強になりました。

座り仕事で、仕事中はあまり体を動かさず、気づいたら体ガチガチ。

整体に通っていましたが、そのとき一瞬は良くなってもすぐガチガチに戻り良くならず、それがパーソナルトレーニングを始めたら改善しました。

痛かった足も腰もラクラクです！

筋トレは健康維持のために大切なんだと実感。

今は整体に行くのはやめ、パーソナルトレーニングを続けています。

トレーナーの宮原さんは神です！