ハイキングの季節になり、気になっていた脛回りのトレーニングなど、教えて頂きました。日々行って、ハイキングの季節を迎えようと思います。ありがとうございました。

茂木さんのパーソナルトレーニングを定期的に受けています。その日の肩や腰や膝の調子に合わせて、必要な運動を指導してもらえるので、無理なく続けられています。

運動は大嫌いですが、トレーニング後は身体がとても軽いので、「運動は身体にいい」と実感させてもらっています。