大変有意義でした。自分の身体、筋肉の弱点をトレーナーの方に指摘され、改善のためのストレッチとマシンの使い方を短い時間の中で教わりました。再度パーソナルを申し込もうと思います。

左右の脚力差、左の足首と膝の弱さに配慮したトレーニングをして頂きました。ありがとうございました。今後はやはり左右のバランスにも気をつけながら体力向上に努めようと思います。

過去に運動で膝を痛めた経験もあり、運動にあたり筋肉を使う癖もあることは自覚していたので、克服して運動できる身体になりたいという希望があったのですが、しっかり話を聞いてくださり、話しやすくてよかったです。

またトレーナーがいない時でも自分で日々できるトレーニングメニューを教えて頂きましたので、頑張ってやってみようと思います。

私は物覚えが悪いので、教えてもらったメニューを次にジムに来る時まで覚えていられるかな？と心配がよぎったのですが、茂木トレーナーは時間のない中でも簡単ながら絵付きで紙にメニューを書いてくださって、大変助かりました。

パーソナルはこれまで別の場所でも何度か受けたことはありますが、メモ書きを頂けたのは初めてで、もの忘れしやすい私には大変ありがたく、受ける側の事を考えて下さっている感じが伝わってきてとても嬉しいかったです。またお願いしたいです。ありがとうございました。