まず自分の目的と身体で悩んでいることを話し、事前のストレッチから自分に向いているマシンでのトレーニング方法など、とても丁寧にわかりやすく教えていただきました。本当によかったです。

私に合わせた効果的なトレーニングやストレッチのやり方やコツなど教えてもらえてよかったです。終わった後、体が動きやすくなりました。

ありがとうございました。

自己流のトレーニングと全然違いました。

短時間でも満足感があり受けてよかったです。

これからのトレーニングや日々の生活で意識して体を整えていきたいです。