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匿名のユーザー 女性 | 50代
腰痛や膝痛にならずに運動を始められました。
生活習慣をかえることなんだなあと理解しながら、少しずつ体重も減り、筋力量を増やすかんじですすめています。先生が優しいから無理なく続けられてます。
匿名のユーザー 女性 | 50代
最初は不安しかありませんでしたが、一緒にやっていただきやる気になって楽しくなってきました!
匿名のユーザー 女性 | 70代
姿勢・肩こり改善のための運動を教えて頂きました。その中で無理なく出来そうなものを3つ毎日続けたところ、左肩の痛み(2年位前より続いていた)がなくなり驚いています。自己流ではなく正しい運動を続けることの大切さを実感しました。
これからも時々姿勢のチェック、改善のための運動を教えて頂きたいと思っています。
月 定休日
火 09:30 - 22:00
水 09:30 - 22:00
木 09:30 - 22:00
金 09:30 - 22:00
土 09:00 - 19:45
日 09:00 - 19:00