セントラルフィットネスクラブ竹の塚

トレーニング時の筋肉の意識する部分や、トレーニングの方法、丁寧なストレッチ、疑問に思った部分もわかりやすく納得できる回答をいただけました。

私自身、トレーニングを始めて3カ月程で不安でしたが、受講してみてよかったと思いました。

自分の体のクセや特徴について学べました

もみほぐし&ストレッチを受講しました。

足に疲れが溜まりつる事もある事を伝えると、ほぐしながら現在の足の状況を教えてくれました。どこが張っているか筋力が弱いかなど丁寧に教えてくれて、普段どの様に注意したら良いか分かりました。マッサージが痛い時は力加減を弱くしてくれます。

マッサージ後家でも出来るストレッチも教えてくれたので出来るだけ毎日やってみようと思います。

又機会が有ったら石川トレーナーを指名すると思います。

姿勢チェックに基づき的確なトレーニング方法を教えてもらえました。

指導内容も非常にわかりやすく納得感が高いものでした。

定期的に見てもらいたいと思いました。

分かりやすい説明で納得しました

初心者の私にも丁寧に対応して頂きありがとうございます

次回の指導が楽しみになるレッスンでした。

使っていない太腿内側筋肉使ったら、筋肉痛も酷いけど、とても快適になりました。

トレーニング器具を使った際、左膝がカクンと抜けるのは悩ましい。抜けないようにする方法が有れば教えて頂きたい。

ありがとうございました。

ありがとうございました。トレーナーのアドバイスはもっともなものばかりです。

普段の私はいい加減なトレーニングばかりしておりました。

今後は、膝に繋がってる筋肉を増強します。

次回も、よろしくお願いします。伊神

初めてのことが多い中、親切丁寧に教えて頂き楽しく参加できました！

今後の変化が楽しみです♪

いつも高橋トレーナーにお世話になっています。

正しいフォームでやれば、回数は少なくても効果が出る事を実感しました。

スタイルが変わってきて痩せました。

優しくて、分かりやすい説明なので、とてもやりやすいです。

トレーニングをした後、泳いだら楽な感じがしたので嬉しかった。

一人でトレーニングをすると、つい自己流になってしまうので、定期的に確認して修正していただいてます。

直してもらうと、体の痛みもなくなりました。

30分のトレーニングでも、しっかり汗をかけました。

優しく丁寧な指導なので、運動に自信がない方や不安な方に、とてもお勧めなトレーナーさんだと思います。

2回目のパーソナルです。

前回よりできるようになった所も褒めてくださり、よく見ていて的確なアドバイスをしてくれます。

正しいフォームでやるので、体を痛めず運動するのが楽しくなりました。

優しくて話しやすいので、とてもお勧めのトレーナーさんです。

自己流では矢張り間違いがあるし、自分に甘い。

矢張りトレーナーさんは、努力し、スキルを積んでこられた経験からから来るものは、体作りが確かなもので上達出来るのではないかと実感させられます。

この後、次は、どうするか、と言う事になっていきます。

お財布👛と相談しながら、考えていきます。

今後ご縁があるか無いかと言う事では、無いでしょうか？

ご縁があります様に

自己流での筋トレ💪とは大違いで矢張りパーソナルトレーナーさんは責任感を持って今の仕事に日々精進されているだけの事は、ありますね。

相性もあるかと思います。

本日で3回目、後1回頑張って今月で卒業です。楽しいお人柄😀😊

親身になってレッスン内容を考えてくれているトレーナーにと毎回じっくりとトレーニングをしています。お陰で2か月で筋力が付いたことを実感できるようになりました。体自体も軽くなってきつつあります。まだまだ目標体重には程遠いのですが、頑張って続けたいと思います。

自己流の運動で、体が痛くなる事がありパーソナルをお願いしました。

動かし方の癖や、筋力が弱い所等、色々教えていただき、パーソナルを受けて良かったです。

優しくて、親切なトレーナーさんでした。

またお願いしたいと思います。

色々アドバイスいただき良かったです。

楽しくあっという間に終わりました。

身体も心も軽やかです。(^^)

丁寧にわかりやすく説明してくれました。