トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷

ストレッチとマッサージで体が軽くなり、動きやすさを実感できたのがとても良かったです。

また、どの部分を鍛えると良いのかをわかりやすく教えてもらえたことで、今後のトレーニングの方向性がわかりました

ありがとうございます。

初めてのパーソナルトレーニングで、腰痛や肩こりの原因を丁寧に説明していただき、自分の体の状態をしっかり理解することができました。施術やマッサージで体が軽くなり、すぐに変化を実感できたのがとても嬉しかったです。

また、自宅でできるケア方法も教えていただけたので、日常生活の中でも無理なく続けていけそうだと感じました。

身体の状況に合わせて丁寧に対応して頂き、バランスの改善が進んで症状もほぼ解消してきました。体のバランスを改善するのには長い期間が必要なのは長年の影響の積み重ねなので一朝一夕には無理ですが、少しずつ改善していくことを実感して、とても感謝しています。筋トレでもそうですが、高齢になると簡単に筋肉が落ちて回復も遅くなっていくので、バランスの回復も地道な積み重ねを継続することで維持していくことが重要です。また、体が硬くなりやすいので適切なストレッチの方法を指導して頂けるのも大切なことと感謝しています。

丁寧でわかりやすく説明してくれる。

おかげさまで少しづつ足が良くなってきました。

1カ月ぶりのパーソナル、ストレッチ系とインナーマッスルを主にやった。いつも通り的確な指導を受けて、可動域と柔軟性が格段に向上した。明日のゴルフの試合が楽しみだ。年齢的に筋肉量が減る一方なので、もう少し頻度を上げてパーソナルトレーニングを受けようと思う。

ジム初心者のため、健康維持のメニュー作りなど基本的な事項を相談させてもらいました。論理的かつ具体的な説明でとても為になりました。運動嫌いの自分でもジムが続けられそうな気がします。

体力維持のためにレッスンを受けました。要望を理解して私にあったメニューを考えてくださいました。また、欠点も指摘していただきました。今後、定期的にレッスンを受講していくことをきめました。

なお、予約の方法に関して要望があります。定期的（隔週に1回、月2回）にレッスンを受けたいと思っています。現在の予約システムでは、1か月毎にそして1か月先しか予約できません。定期予約のシステムを取り入れていただけたら予約が楽になり、スケジュル化できます。定期予約システムの方法をご考慮していただけたらと思います。

とても親身になっていただいて、目標に向かって新たに決意することができました。

自身の健康状態や体調、筋肉量から試算した案を作っていただいて、それを一つ一つ確認しながら大丈夫か見ていただいたので、自身に合うプランを作っていただきました。

本当にありがとうございました！

長い間自己流で筋トレをやってきたが、より効果的な注意点を教えて貰い、大変参考

になった。

とても良かったです。自分に足りないところが再認識できました⭐︎

大変豊富な知識を有しておられ、初見で自身の身体状態を的確に把握し、それを踏まえたアドバイスをとてもわかりやすくアウトプットしてくださいました。場当たり的ではなく、長い人生を見据えた改善方法を真摯に考えてくださり、本当に感謝です。今後もお願いしたいと思います。

すごく良かったので入会しました

基本のスクワットの姿勢をチェックしてもらっています。自分でやっていると、姿勢が崩れたままになるので、定期的に見てもらえるのがありがたい。

施術前にそのスペースを占有することに一般会員の一人の男性から激しいクレームをつきつけられ、非常に不愉快な思いをした。これは以前にも同じ会員からうけた。この件については解決して欲しい。

前回不確かだった 不調の原因を調べてくれて今後のトレーニング 予防方法を教えてもらいました

前回に引き続いて入会特典の2回目でした。

自分では気付けない様なことについて指摘して頂けたのでとても有意義でした、

今後も節目で状態をチェックして頂けたらと考えております。

筋肉の動き使い方や姿勢など詳しく指導してくれてとても良かったです。

これからも続けてみようと思います。