トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷

当方が知りたいことを質問したところ、的確に答えて頂いた。ありがたかった。

今回は大殿筋の鍛え方について、教えて頂きました。◇腰幅に足を開き大腿骨からつま先まで真っ直ぐ力が入るよう意識する◇大殿筋は外旋なので、足裏の外側から力を入れる◇強度を求め過ぎず、効いていることろに意識する。的確で論理的なアドレスでしたし、人間の体って、素晴らしいと思いました！

筋力アップの器具の使い方が具体的で理解出来ました。ストレッチも丁寧でした。

いくつか個人的な課題がありましたが、それぞれ要点を的確に教えて頂き、改善しました。素晴らしい指導でした。

またお願いしたいです。

パーソナルトレーナーが、とてもわかりやすく、的確なアドバイスをしていただき、とても良かった。

いつも丁寧に教えて下さりありがとうございます。何を意識してトレーニングをするのが良いか的確に教えて下さり、分かりやすかったです。

今日はストレッチをメインにしたトレーニングメニューだったが、筋肉の柔軟性の向上を実感できた。自主練の参考にしたい。トレーナーが私自身のその日の体調やトレーニングの目的を十分に把握してくれており、100%の信頼をおいている。

短時間で筋力アップの体の使い方が、りょうりょうよく理解出来ました。

分かりやすく教えて下さり、自分の体の気づかなかった機能を発見することが出来たように思います。教えて頂いたトレーニングができるようになったら、またご指導をお願いします。

アドバイスが的確でとても有意義なトレーニングでした。混み合っていたのでフリーウェイトがあまりできないのが残念でした。

体の状態に合わせて、しっかり動きをつけてくれるので、ありがたいです。

腹筋の鍛え方を教えて頂きました。

ありがとうございました。

また、来月以降も指導して頂きたいです。

とても良かったです

自己流では気がつかないところまで的確な指導をいただきありがとうございました。引き続きよろしくお願いします。

自分の希望に添ったトレーニングをしていただき、感謝しかないです。

ありがとうございました。

お世話なっております。

山田　泉さんによるパーソナルトレーニングを受講しました。

気がつかなかった体の部分など、丁寧にご指導をいただきました。ストレッチの仕方など、あぁ、こうなのか

なるほど・・と、習得しながら実践し、又、新たに日々のトレーニングなどに励みたいと思います。

膝の靭帯損傷、半月板のゆがみ早く治したいです。ビッコは治りました。階段の登り降りも少し良くなったように思います。またよろしくお願いいたします。

ストレッチと、普段使っていない小さい筋肉に刺激が入る見た目には地味な運動を指導いただき、おかげさまでスッキリしました！またお願いしたいです。

絶対的に信頼しています。

なりたい自分へのアドバイス、感謝、感謝です。

ゴルフのパフォーマンスアップを主な目的に定期的に指導を受けている。60歳半ばにして飛距離を維持することができているのは、体調に合わせた的確なトレーニングのおかげでと感謝している。