セントラルフィットネスクラブ24用賀

トレーニングに関して全くの素人です。ニーズに合わせたアドバイスを分かりやすく面白いお話を伺いながらサポート頂いています。自己流になりやすいところを軌道修正してもらっていますが、れを心から実感できます。初期段階だけでもトレーナーに支援頂くことをお勧めしたいです！

こちらの要望をきちんと捉えて、それにあったトレーニングを教えてくださり、とても満足してきます。

中身が濃くて60分があっという間でした。

PTC回数券で3回目、50代女性です。

郡司トレーナーは明るく優しくナイスガイ！ですが、お人柄だけではなく指導も身体構造を踏まえつつとてもわかりやすく説明してくださり、何より楽しいです。

トレーニングメニューは、なりたい体をしっかり確認くださった上で、より持続的に健康でいられることを考えて作ってくださっています。

同時に作成してくださったストレッチメニューを2週間ほぼ毎日行っていますが、あんなに酷かった肩こりと頭痛が全く無くなったこと驚きました！メニューを渡される時に「肩こりってなんでしたっけってなりますよ」と仰っていたのが本当で、感動しました。

これからも定期的にチェックしていただき、末長くトレーニング指導をお願いしたいです。

トレーナーの小林さんの毎週の指導により、徐々に身体が動くようになってきています。特に肩の可動域が少し広がった感じが嬉しいです。

受講者の体力を考えてプログラムを考えてくれることが大変助かります。

予約したどうり郡司さんよりレッスンを受けました。内容には満足しています。

頂いた今回の予約内容確認のメールの意味、目的が理解出来ません。説明して下さい。よろしくお願い申し上げます。明石

短時間に効率良く多くのメニューを教えて頂いて有意義な時間となりました

短い時間でしたが、しっかりとストレッチのガイドをしていただきました。ありがとうございました。

今までどのジムも続かなかった自分が嘘の様に、せっせと通いトレーニングに励んでいます。頻度こそ高くないですが、パーソナルを定期的に活用する事で、課題が明確になりモチベーションが保たれます。郡司さんの行き届いた細やかなアドバイスのおかげで、筋力だけでは無く生活全体の質が上がりました。いつもありがとうございます。

いつもお願いしていますが素晴らしいです

今まで、他のジムに通っていても『コレ、あってるのかな…？』と思いながらで効果を感じにくく、すぐ通うのをやめてしまっていたのですが、今はPTCのトレーナーさんの適切なサポートのおかげで、やるべき事がハッキリしてジムに通うのがとても楽しくなりました！次の回に褒めてもらいたい一心で、せっせと頑張っています。

丁寧なカウンセリングの後、

いきなり筋力トレーニングに入るのではなく、

より効果的にするために可動域を広げるストレッチなどを取り入れながら進めていくことをご提案していただきました。

可動域が広いと効果が格段に上がることを体感し、これからのトレーニングに期待が高まります。

たくさん褒めていただけるのでテンションもあがります！

パーソナルな宿題も出していただいたので体づくり頑張ります！

前向きに、理論的に、自分にとっての最良プランを一緒に考えてくれます。自己流でやるより、教えてもらったことを忠実にやる方が数倍効果があると実感しています！おかげさまで毎日が楽しくなりました。ありがとうございます！

いつもながらの細やかなご指導。ありがとうございました。

お正月明けのたるんだ体が一気に目覚めました。

とても親身に身体のことを聞いてくださり、痛めている右のハムストリングスに気づかいいただきながら筋トレできました。

安心してトレーニングできました。

また行きます。ありがとうございました。

身体の使い方と自己リカバリーの重要性を体感しまし、自重トレーニングがんばろう！と思えました。

過労で体調が良くない中、トレーニング自体が負担だったのですが、先生の格別のご配慮でなんとか終えることができました。

ありがとうございました！