みなさま、こんにちは！
ウォーキング講師のCHIERIです。

こちらのレッスンでは、素足からの美しい姿勢と歩き方を学ぶことができます。
肩甲骨や骨盤をしなやかに動かすエクササイズや基本姿勢の取り方、歩行を実践しながら、美しいボディラインをつくっていきます。

美しい姿勢と歩行は、健康面だけでなく、ご自身の見え方も見違えるほどに美しくなっていきますよ✩

あなたもその一歩を踏み出してみませんか？
スタジオでお会いできることを楽しみにしています♪


CHIERI


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【ご予約の流れ】



①予約フォームに必要事項を入力　

お名前・メールアドレス・ご希望の日付を選んでください。



②予約確認メールを受信　

ご予約内容を確認後、予約確認メールが届きます。　

※届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください。



③当日スタジオにお越しください　

レッスン開始の5分前を目安にお越しください。

万が一遅れる場合は、お手数ですがご連絡をお願いいたします。



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【お支払いについて】

クレジットカード決済をご利用いただけます。



◎初回体験チケット（初めての方はこちらをご利用ください）
▶3,850円 (税込)


◎単発
▶4,400円 (税込)

◎3回チケット
▶12,900円 (税込)


◎6回チケット
▶︎25,200円 (税込)



【注意事項】

ご予約は当日まで可能です。

レッスンキャンセルは、ご予約日から3日前まで可能です。

3日前を過ぎますと、レッスン料金100％を頂いておりますのであらかじめご了承ください。



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【当日の流れ】

■所要時間：90分

①ストレッチ運動
美しい姿勢を作るための主要な筋肉をストレッチし、動かしていきます。

②基本姿勢
自宅でもできる！基本姿勢のチェック方法をお伝えします。
※ご自身の記録を残したい方には、スマホで姿勢のBefore＆Afterを撮影いたします。

③正しい歩行の実践
素足から正しい歩き方の基本をしっかりとお伝えします。

④音楽に合わせて、楽しくウォーキング！
日常の歩行のペースで音楽に合わせて歩きます♪

⑤質疑応答
その他、疑問点や質問があればお答えします。


【持ち物】

動きやすい服装
(身体のラインの分かりやすい服装推奨)
タオル
水分補給の飲み物
靴下(足の冷えが気になる方)

※スタジオに更衣室がございますので、お着替えできます。


【スタジオ詳細】

マイレッスン 町田スタジオ（1号または2号 Dスタジオ）
https://www.my-lesson.jp/access.html

※スタジオの詳細は、前日の確認メールにてお送りいたします。



みなさまのご予約をお待ちしております♡

《東京・神奈川で人気のウォーキングレッスンを、高崎で初開催いたします✩》

みなさま、こんにちは！
ウォーキング講師のCHIERIです。

都内で人気の内容を、そのまま群馬で学べる特別レッスンです。
地元の皆さまに、姿勢と歩き方の大切さをお伝えできることを楽しみにしています✨️

《レッスン詳細》

■日程：11/29 (土) 10:00〜11:30
■会場：カリマ高崎（高崎駅から徒歩6分）

※こちらは女性限定の講座となります。
※出張レッスンのため、開催は不定期です。

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《ウォーキンググループレッスン》（スタンダード）

こちらのレッスンでは、素足からの美しい姿勢と歩き方の基本を学ぶことができます。
肩甲骨や骨盤をしなやかに動かすエクササイズや基本姿勢の取り方、歩行を実践しながら、美しいボディラインをつくっていきます。

美しい姿勢と歩行は、健康面だけでなく、ご自身の見え方も見違えるほどに美しくなっていきますよ✩

あなたもその一歩を踏み出してみませんか？
スタジオでお会いできることを楽しみにしています♪


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【ご予約の流れ】



①予約フォームに必要事項を入力　

お名前・メールアドレス・ご希望の日付を選んでください。



②予約確認メールを受信　

ご予約内容を確認後、予約確認メールが届きます。　

※届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください。



③当日スタジオにお越しください　

レッスン開始の5分前までにお越しください。

遅れる場合はお手数ですがご連絡をお願いいたします。


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【お支払いについて】

クレジットカード決済をご利用いただけます。

✩初回体験チケット（初めてのご予約はこちらをご利用ください）
▶3,850円 (税込)


◎通常価格（2回目以降）
▶4,400円 (税込)


【注意事項】

ご予約は当日まで可能です。

レッスンキャンセルは、ご予約日から3日前まで可能です。

3日前を過ぎますと、レッスン料金100％を頂いておりますのであらかじめご了承ください。


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【当日の流れ】

■所要時間：90分

①ストレッチ運動
美しい姿勢を作るための主要な筋肉をストレッチし、動かしていきます。

②基本姿勢
自宅でもできる！基本姿勢のチェック方法をお伝えします。
※ご自身の記録を残したい方には、スマホで姿勢のBefore＆Afterを撮影いたします。

③正しい歩行の実践
素足から正しい歩き方の基本をしっかりとお伝えします。

④音楽に合わせて、楽しくウォーキング！
日常の歩行のペースで音楽に合わせて歩きます♪

⑤質疑応答
その他、疑問点や質問があればお答えします。


【持ち物】
動きやすい服装
(身体のラインの分かりやすい服装推奨 )
タオル
水分補給の飲み物
靴下(足の冷えが気になる方)

※スタジオにはお着替えスペースもございます。

【スタジオ詳細】
カリマ高崎
https://carima-takasaki.com/


みなさまのご予約をお待ちしております♡

みなさま、こんにちは！
ウォーキング講師のCHIERIです。

こちらのレッスンでは、素足からの美しい姿勢と歩き方を学ぶことができます。

肩甲骨や骨盤をしなやかに動かすエクササイズや基本姿勢の取り方や、歩行を実践しながら、美しいボディラインをつくっていきます。

美しい姿勢と歩行は、健康面だけでなく、ご自身の見え方も見違えるほどに美しくなっていきますよ✩

あなたもその一歩を踏み出してみませんか？
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【ご予約の流れ】



①予約フォームに必要事項を入力　

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※届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください。



③当日スタジオにお越しください　

レッスン開始の5分前を目安にお越しください。

万が一遅れる場合は、お手数ですがご連絡をお願いいたします。



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【お支払いについて】

クレジットカード決済をご利用いただけます。



◎初回体験チケット（初めての方はこちらをご利用ください）
▶3,850円 (税込)



◎単発
▶4,400円 (税込)

◎3回チケット
▶12,900円 (税込)

◎6回チケット
▶︎25,200円 (税込)



【注意事項】

ご予約は当日まで可能です。

レッスンキャンセルは、ご予約日から3日前まで可能です。

3日前を過ぎますと、レッスン料金100％を頂いておりますのであらかじめご了承ください。



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【当日の流れ】

■所要時間：90分

①ストレッチ運動
美しい姿勢を作るための主要な筋肉をストレッチし、動かしていきます。

②基本姿勢
自宅でもできる！基本姿勢のチェック方法をお伝えします。
※ご自身の記録を残したい方には、スマホで姿勢のBefore＆Afterを撮影いたします。

③正しい歩行の実践
素足から正しい歩き方の基本をしっかりとお伝えします。

④音楽に合わせて、楽しくウォーキング！
日常の歩行のペースで音楽に合わせて歩きます♪

⑤質疑応答
その他、疑問点や質問があればお答えします。


【持ち物】

動きやすい服装
(身体のラインの分かりやすい服装推奨)
タオル
水分補給の飲み物
靴下(足の冷えが気になる方)

※スタジオに更衣室がございますので、お着替え可能です。



【スタジオ詳細】

STUDIO CDA YOKOHAMA
https://studio.cda.jp/yokohama



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ウォーキング講師のCHIERIです。

こちらのレッスンでは、素足からの美しい姿勢と歩き方を学ぶことができます。
肩甲骨や骨盤をしなやかに動かすエクササイズや基本姿勢の取り方、歩行を実践しながら、美しいボディラインをつくっていきます。

美しい姿勢と歩行は、健康面だけでなく、ご自身の見え方も見違えるほどに美しくなっていきますよ✩

あなたもその一歩を踏み出してみませんか？
スタジオでお会いできることを楽しみにしています♪


CHIERI

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【ご予約の流れ】



①予約フォームに必要事項を入力　

お名前・メールアドレス・ご希望の日付を選んでください。



②予約確認メールを受信　

ご予約内容を確認後、予約確認メールが届きます。　

※届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください。



③当日スタジオにお越しください　

レッスン開始の5分前を目安にお越しください。

万が一遅れる場合は、お手数ですがご連絡をお願いいたします。


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【お支払いについて】

クレジットカード決済をご利用いただけます。

◎初回体験チケット（初めての方はこちらをご利用ください）
▶3,850円 (税込)


◎単発
▶4,400円 (税込)

◎3回チケット
▶12,900円 (税込)

◎6回チケット
▶︎25,200円 (税込)


【注意事項】

ご予約は当日まで可能です。

レッスンキャンセルは、ご予約日から3日前まで可能です。

3日前を過ぎますと、レッスン料金100％を頂いておりますのであらかじめご了承ください。


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【当日の流れ】

■所要時間：90分

①ストレッチ運動
美しい姿勢を作るための主要な筋肉をストレッチし、動かしていきます。

②基本姿勢
自宅でもできる！基本姿勢のチェック方法をお伝えします。
※ご自身の記録を残したい方には、スマホで姿勢のBefore＆Afterを撮影いたします。

③正しい歩行の実践
素足から正しい歩き方の基本をしっかりとお伝えします。

④音楽に合わせて、楽しくウォーキング！
日常の歩行のペースで音楽に合わせて歩きます♪

⑤質疑応答
その他、疑問点や質問があればお答えします。

【持ち物】

動きやすい服装
(身体のラインの分かりやすい服装推奨)
タオル
水分補給の飲み物
靴下(足の冷えが気になる方)

※スタジオに更衣室がございますので、お着替えできます。



【スタジオ詳細】

STUDIO CDA TACHIKAWA
https://www.instabase.jp/space/3224656883



みなさまのご予約をお待ちしております♡

みなさま、こんにちは！
ウォーキング講師のCHIERIです。

こちらのレッスンでは、素足からの美しい姿勢と歩き方を学ぶことができます。
肩甲骨や骨盤をしなやかに動かすエクササイズや基本姿勢の取り方、歩行を実践しながら、美しいボディラインをつくっていきます。

美しい姿勢と歩行は、健康面だけでなく、ご自身の見え方も見違えるほどに美しくなっていきますよ✩

あなたもその一歩を踏み出してみませんか？
スタジオでお会いできることを楽しみにしています♪


CHIERI

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【ご予約の流れ】



①予約フォームに必要事項を入力　

お名前・メールアドレス・ご希望の日付を選んでください。



②予約確認メールを受信　

ご予約内容を確認後、予約確認メールが届きます。　

※届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください。



③当日スタジオにお越しください　

レッスン開始の5分前を目安にお越しください。

万が一遅れる場合は、お手数ですがご連絡をお願いいたします。


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【お支払いについて】

クレジットカード決済をご利用いただけます。

◎初回体験チケット（初めての方はこちらをご利用ください）
▶3,850円 (税込)


◎単発
▶4,400円 (税込)

◎3回チケット
▶12,900円 (税込)

◎6回チケット
▶︎25,200円 (税込)


【注意事項】

ご予約は当日まで可能です。

レッスンキャンセルは、ご予約日から3日前まで可能です。

3日前を過ぎますと、レッスン料金100％を頂いておりますのであらかじめご了承ください。


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【当日の流れ】

■所要時間：90分

①ストレッチ運動
美しい姿勢を作るための主要な筋肉をストレッチし、動かしていきます。

②基本姿勢
自宅でもできる！基本姿勢のチェック方法をお伝えします。
※ご自身の記録を残したい方には、スマホで姿勢のBefore＆Afterを撮影いたします。

③正しい歩行の実践
素足から正しい歩き方の基本をしっかりとお伝えします。

④音楽に合わせて、楽しくウォーキング！
日常の歩行のペースで音楽に合わせて歩きます♪

⑤質疑応答
その他、疑問点や質問があればお答えします。


【持ち物】

動きやすい服装
(身体のラインの分かりやすい服装推奨)
タオル
水分補給の飲み物
靴下(足の冷えが気になる方)

※スタジオに更衣室がございますので、お着替えできます。



【スタジオ詳細】

BUZZ池袋 西口タワー 301st
https://buzz-st.com/ikebukuro3


※予約人数の状況により、開催場所を変更させていただく場合がございます。
(変更となった場合も、池袋駅周辺スタジオを予定しております。)



みなさまのご予約をお待ちしております♡