ご自分のおなかに触れてみて、かたさや冷えはありませんか?
かたい部分や冷えがある場合、腸の動きが悪くなっているのかもしれません。
腸の動きが良くなると、血流が良くなり、冷え性や生理痛の改善、免疫機能も向上すると言われています。
腸もみをするとおなかもすっきり、心もすっきりするとの感想もいただいております。
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