Personal pilates Cinq

丁寧に声をかけていただきながら、気持ちよく、マシンも使って楽しく身体を動かすことができました。ゆっくり、これだけの動きなのに、帰る時にはこんなに身体が上向きに引き上げられるようになる感覚になるとは驚きでした。この姿勢を定着させるように、意識しながら続けて通いたいと思いました。今日はありがとうございました！

初めてで分からないことだらけでしたが懇切丁寧に教えていただき、また楽しくレッスンしていただけました。個人レッスンなので周りを気にすることなく自分の身体と向き合うことができ良かったです。自分の身体を少しずつ変えていきたいと思います。今後もよろしくお願いします。

ピラティスについて色々と教えて頂き、トレーニングも楽しく体験させて頂きました。

呼吸の仕方や、動かす箇所を意識しているとあっという間の一時間でした。

体の歪み等細かくチェックしてくださり、自分に合った運動が出来るので良いと思います。