自分の体質を知り、体調の変化に気付き、食養生でケアをすることが
できるようになることを目指します。

料金　8800×６回（ご一括の場合は50000円）
場所　中目黒サロンもしくはZOOM
時間　２時間
特典　サロンにて薬膳茶

若石健康法の足もみセルフケアを
皆さんに始めて頂きたいと思っています。
まず、何かケアを始めたいとお考えの方に
簡単で手軽に始められるセルフケアを
ご紹介しています。


それは
100円shopで買える「たけふみ」を使う
／
毎日出来るセルケア
＼


道具は100円shopで買えるものですが、
価値あるグッズに大変身！

効果的な使い方を覚えて
毎日セルフケアを続けて
元気にいきましょう！！

※テキスト付

※当店でも「たけふみ」は
　販売しています（110円）　　　　　

※グループでのご受講は４人くらいまで、
　イベントやマルシェでのワークも行っています。

若石健康法の若石ローラーは
セルフケアグッズの
最強アイテムです

手もみ感覚を重視して、
安全と操作性に配慮した
高性能と高い耐久性を
持ったローラーです

使い方を習得して頂くと
若石プロの施術を
受けるのと変わらない
くらいの効果を得られます

若石ローラーで
毎日のセルフケアを
ワンランクアップしましょう！

※テキスト付

※おひとりまたはお友達やご家族で
　ご受講していただけます
（定員2～3名様）

※若石ローラーを持っている方
　ネットで購入して使い方が
　よくわからない方も
　ご受講して頂けます

※若石ローラー（セルフケア講座付）
　１割引きにてご購入頂けます
　定価税込108,680円→97,800円です

自分自身の足裏をセルフケアする
足もみ方法をお伝えする講座です

２週間（受講時間は応相談）ごとに
ご来店いただきセルフケアの方法を
確認しながら、揉み方を
覚えていただきます

不明点や苦手な箇所のケアの仕方を
お教えいたします

毎日セルフケアをすることで
足裏の状態が変わります

ご自分の足裏が変わっていくと
からだや心の状態も変わるので
楽しみながらの３回講座です

例えば、
足裏のしわ、むくみ、
指の付け根のつまりが
張りが出て、指が開く

かかとのカサつき、
ひび割れが
つるつるになる

かかとのぶよぶよが
余分なお肉が無くなり
スッキリする

などなど


おひとり、ご家族やお友達と
ご一緒のご受講も承ります
(定員は３～４名様)

※教材セット￥3190～5280を
　別途ご購入頂きます

若石健康法の八福踏板は
足の反射区にぴったりと
当たるようにつくられています

八福踏板セルフケアは
踏みながら呼吸法をすることで
足裏セルフケアの効果が上がるものです

キッチン、リビング、仕事場に置いて
いつでも身体をリフレッシュできますよ！

おひとり、お友達やご家族と
ご一緒に体験していただけます
(定員2～3名様)


※セルフケア講座のご受講時に
　別途　八福踏板￥6490を
　ご購入ください

※八福踏板を持っているけど
　使い方がよく分からない
　という方もご受講頂けます
（ご受講の際はお手持ちの
　八福踏板をご持参ください）

若石健康法では
「自分の健康は自分で守る」を
モットーにご自分やご家族の健康を
守れる技術を身につけて頂く講座を
開催しています。

座学と実技併せて20時間です
座学はZOOMを利用することもできます
受講の曜日、時間割は応相談です

詳細は
メールやご来店の際にお尋ねください