セルフケアスタジオルーシーダットン

週末の夜に一週間の疲れをいやしませんか。

疲れがたまったからだをスッキリさせます◎



インストラクター： 北川　知香

★☆☆ （初心者向け）



♠男性参加可能

◎オンライン

ご自宅にいながら、スタンダードなルーシーダットンのクラスが楽しめます。

全身の凝りやゆがみをほぐして、体を整えていきます。

インストラクター：朝倉万寿美

★☆☆ （初心者向け）

◎オンライン

♠男性参加可能

週末の夜に一週間の疲れをいやしませんか。

疲れがたまったからだをスッキリさせます◎

就寝前のひとときにおススメです！



インストラクター： 北川　知香

★☆☆ （初心者向け）



♠男性参加可能

◎オンライン

【スタジオ参加のみのクラスです】

音楽にあわせて流れるようにポーズをとっていく「フロールーシー」。

通常クラスよりも運動量が多くなり、運動不足解消、ストレス発散したい方にもおススメ！

長く通っている方からも人気のクラスです。

ルーシーダットン初心者の方も、ぜひ体を動かす楽しさを味わってください♪



♠男性参加可能

インストラクター：染谷有香

★★★ （中級者～上級者向け）

心地よくスッキリとからだを目覚めさせます。
日曜日の朝、気持ちのよい目覚めの時間をぜひ一緒に過ごしましょう！

インストラクター：大津　奈保子
★☆☆ （初心者向け）

♠男性参加可能
◎オンライン

サンデースペシャル、復活しました！
基本のルーシーダットンをベースに、一週間の疲れをとり除き、
次の日からもまた頑張れる身体づくりを目指すクラス です。
どなたでもお気軽にご参加ください。

☆月１開催となります

インストラクター： 朝倉万寿美
★★☆（中級者向け）

【スタジオ参加のみのクラスです】
音楽にあわせて流れるようにポーズをとっていく「フロールーシー」。
通常クラスよりも運動量が多くなり、運動不足解消、ストレス発散したい方にもおススメ！
長く通っている方からも人気のクラスです。
ルーシーダットン初心者の方も、ぜひ体を動かす楽しさを味わってください♪

♠男性参加可能
インストラクター：穴口　美和
★★☆ （中級者～上級者向け）

音楽にあわせて流れるようにポーズをとっていくことで、
通常クラスよりも運動量が多くなります。
運動不足解消、脂肪燃焼させたい方におススメ！
ルーシーダットン初心者の方も、ぜひ体を動かす楽しさを味わってください。

♠男性参加可能

インストラクター：朝倉万寿美

★★★ （中級者～上級者向け）