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チェアルーシー(染谷)
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5月~6月までの期間限定!

新クラスをお得に体験できる、

1000円キャンペーン開催します!

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椅子を使って身体を動かす「チェアルーシー」。



現代人に多い「座りっぱなし」、「立ちっぱなし」の姿勢は、

血の巡りが悪くなりやすく、疲れも溜まりやすいです。

そんな凝り固まった身体を1日の終わりにリセットして、

ホカホカ・スッキリした身体で明日を迎えませんか?



デスクワークが多い方に、特におススメです!!

椅子に座りながらでも身体を緩められるので、

レッスンで覚えたポーズを

お仕事の合間に試してみるのもいいですね◎



体力や筋力に自信がない方、ヨガマットに座れない方、身体がかたい方も、

「チェアルーシー」であれば安心、安全にレッスンが楽しめます♪



最後は椅子から下りて、寝ポーズでもっと身体を緩めていきます。



週の半ば、日々頑張っている身体をほぐしてあげましょう!

ご参加お待ちしています!



★☆☆ (初心者向け)

♠男性参加可能



【開催日程】

毎月第2・4(水)21:00~21:50(50分レッスン)



【準備するもの】

・動きやすい服装

・背もたれつきの安定したイス

・ヨガマット

・パソコンまたはタブレット



【インストラクター】

染谷 有香(Someya Yuka)

・日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター

・看護師

・健康運動指導士

・NARDアロマセラピーアドバイザー

オンラインスタジオルーシーダットンの基本情報

電話番号
0364353864