【レッスン内容】

・マインドフルネス瞑想

・ストレッチ&エクササイズ

・基本の立ち姿勢の確認

・正しい歩き方

ウォーキングクラス

cococara studio...心と体をつなぐ場所...
これからの日々を明るく楽しく過ごしたい方へ。
その方にあったレッスン内容を提供します。

◆レッスン内容◆
《ウォーキングクラス》
素敵な姿勢を身につける
正しく美しい立ち姿や
歩き姿はとても素敵です。
​何歳になっても綺麗な女性でいられるクラスです。

《ヨガクラス》
はじめての優しいヨガ
ヨガにトライしてみたかった
初めての方にオススメです。
​優しいヨガのクラスです。

cococara2022

ウォーキングクラス

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