「今、ここで」ココロをふるわせる。

内から満たし、内から癒し、もっと自分を好きになろう。もっと自分を楽しもう。

自分の枠を外し、自己否定から、自己受容へ。。。


呼吸に寄り添う、ハート・オブ・ヨガ。

音の響きで至福につながる、サウンドヒーリング。(マントラ瞑想)


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