ココカラ本厚木

以前住んでいたところで通っていたジムでいろいろなトレーナーさんに教わりましたが、近江さんの知識などはトップレベル。教えていただいていることは結構きついですが、納得の内容です。定期的にリピートする予定です。

近江トレーナーのトレーニングを受けました。外反母趾や足首足指の硬さを抱えており、それらが身体に与える影響、日頃の留意点をお聞きし、充実した時間を過ごすことが出来ました。また、今までぼんやり行っていたヨガのポーズ（ダウンドック＆プランク）も指導して戴きました。次回もよろしくお願いします。

何回もお願いしています。

体の不調を聞いて頂き、それに合わせたトレーニングと丁寧な説明をしてくれるので安心です。少しづつ体の調子が良くなっていくのを感じ、

毎回行くのが楽しみです。

パーソナルレッスンは、筋力アップのためのアドバイスとトレーニングだけだと思っていましたが、体調不良の原因が自律神経の乱れかもしれないと、指摘をいただきました。

身体全体のリズム、食事、運動など、総合的に取り組んだ方がよさそうだと、考えさせられました。

知識が豊富で、頼りになります。長期的に、トレーニングを見ていただきたいと思います。

今回初めてのパーソナルトレーニング申し込みさせて頂きました。

先ずはきめ細やかなカウンセリングからそして体のバランスなど普段自分では分からない事まで教えていただきました。

自重トレーニングも危惧を使用も自己流でやっていた今までとは全く違い効率の良いトレーニングを教えて頂けて大満足です。

次回もまたお願いしたいです。

ありがとうございました。

日々の運動継続による体の変化（経過チェック）の為と、その時の体の状態に最適な付加のトレーニングをアドバイスいただいていると感じているのでパーソナルトレーニング続けています。

何時もお世話になります。今日は肋骨の左右柔軟度を見てもらいましたが、先生と比較してあまりの硬さに驚きました。せめても、ラジオ体操の動画くらいにまげられる様になりたいです。これからも宜しくお願いします。

近江トレーナーの３０分パーソナルを受けました。この一ヶ月首周りの痛みに悩まされいました。整形外科の処方薬で痛みは軽減していたものの、今後、どういった予防策があるか相談しました。痛みの部位、痛みの種類、身体を見てすぐに理解そして共感して戴き心強く思いました。

初回、45分で申し込みましたが、短い時間で瞬時に把握/判断され、思っていた以上のものを受け取れました。

ので、今回も途中経過のチェックをお願い致しました。新たに加わった不調部分も含め、回復の為に無理なく取り組める事アドバイスいただき、自身で整えて行けそうでうれしいです。

いつも親切に指導していただいてます。

これからも、お願いするつもりです。

とても良かったです。

少しずつ、痛かった二の腕の痛みが軽減してきて、右手は軽く上がる様になってきました。教えて頂いた事を、家で復習するつもりですが、全部は覚えられないので、しばらく続けて指導をお願いしたいと思います。

　プログラムでは対応出来ない個人の体質や体型など、対面で聴くことができるので家でのレッスンに参考になる。

一週間後の予約をしたかったけれど、日時を間違えて当日の予約をしてしまったが時間が迫っていて、キャンセルもできず、どこに連絡したらよいのかもわからず、代金だけ払って終わった。

当日の予約は、フロントでのみ受付などにした方が間違えて嫌な思いをする人が少なくなると思う。

また間違えたら無駄に代金を支払う事になるのかという怖さから、パーソナルを申込みする時はこのシステムを使わずにしようと思うし、他の人にも対面で申込みをする事を勧めます。

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、とても分かりやすく、こちらの質問にも的確に答えて頂きました。今後のトレーニングに間違いなく生きると思います。またよろしくお願いします。

テンポ良く楽しく進めさせて頂きました。

ジムに入会してどのように利用すれば良いか分からず相談できて良かった。

自分の弱い部分の鍛え方を教えていただき、とても参考になりました。

月に一回程度でパーソナルの予約をしています。

最初は身体が硬いのでほぐしがメインでしたが徐々にトレーニングもできるようになり6キロ減を達成できました。トレーニングも大切だけど、使われず固くなった筋肉をほぐしたり骨格調査を行ってくれるので痩せるだけでは無く体調も良くなり身体にメリハリがつしました！

とても丁寧に指導してくれて大満足です。

始めにトレーニング目的を確認し、その目的にピッタリのメニューを提案してくれました。

辛くなってくると励ましてくれたので頑張れました。またお願いしたいです！