コトノハ相談室

「思考を整理したい！」

「モヤモヤを話したい！」

「いまの状態を誰かに聞いてほしい！」

そんな働く人の「モヤモヤ」を、整理して前向きに進める相談室です。

モヤモヤを話すことで、紐解かれていく「整理」をします。相談者のなかにある答えを、自身が気づけるように導くガイド役になります。

ここでは「答えを自分で見つける」「答えに気づく」支援をおこなっています。

「相談員に決めてほしい」

「相談員に解決方法を尋ねたい」

と言う「結果」だけ知りたいと言う方はお役に立てないかもしれません。

ご自身に合った方法で解消されていけるように支援していきますので、宜しくお願いします。

🌟自己紹介

浅野瑞穂　産業カウンセラー

上級心理カウンセラー

メンタル心理カウンセラー

悩み過ぎて人にも話せず、不安症や適応障害となるも、職場の壁打ち相手（メンター）を通して改善•克服。2019年独立 個人や会社、行政のアイデアの壁打ち相手「推しごとアシスタント」として活動する。

2022年1月 心の悩みにも壁打ちは有効と考え「コトノハ相談室」をオープン。働く人の多様なモヤモヤを整理している。

【気持ちを「見える化」するのが、コトノハ相談室です】

①漠然とした不安が、相談員に話すことで“言語化”される。→あえて人に伝わる言葉にする事で「自分ってこう思っているんだ」と気持ちも落ち着いていきます。

②言葉や図、表にすることで、漠然とした不安が“可視化”される。→コトノハ相談員では、整理された内容を「振り返りシート」としてお渡ししています。今日考えたこと、思ったことが見える事で、解決の糸口を掴む支援をしていきます。

③話すことでモヤモヤしていたものがクリアになり、“自然と次の行動が見えてくる”。→言葉と可視化を利用しながら、振り返りをする事で自分の中での「解決」に向かって進んでいきます。

【解消までの流れ】

•初回面談

モヤモヤしていること、聞いてほしいこと自由にお話しいただきます。ここであることは他に漏れることはありません。また相談員が急かす事もないので、自分のペースでお話下さい。

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•モヤモヤの整理

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•気づきから行動

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•行動からの結果

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整理〜行動〜振り返りを繰り返して行います。（必ずこの流れではありません。複合的に行われる事もあります）

相談者のなかにある答えを、自身が気づけるようになり、「整理されたな」「落ち着いたな」「解決したな」と思われたら終了となります。

または、各種専門機関との連携が必要の場合、お繋ぎする場合も一度終了とさせていただきます。

【初回ご予約の流れ】

•下記LINEよりご相談、ご予約を承っております。トーク画面より予約の旨をお伝えください。

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•初回ヒアリングシート

•日程の予約システム

をトークよりお送りしますので、ご記入をお願いいたします。

※日程の予約の際、システム上お支払い画面が出てまいります。必ず「現地支払い」をお願いします。

※初回無料ですのでご料金は発生致しませんので、ご安心ください。

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【予約完了】予約を相談員が確認後、折り返しトークにてご連絡いたします。

【2回目以降】

•下記LINEよりご相談、ご予約を承っております。トーク画面より予約の旨をお伝えください。

↓

•日程の予約システム

をトークよりお送りしますので、ご記入をお願いいたします。

※日程の予約の際、お支払い画面が出てまいります。クレジットカードにて決済をお願いいたします。

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【予約完了】予約を相談員が確認後、折り返しトークにてご連絡いたします。

【返信について】

•最大24h以内返信

となります。いただいたご連絡に丁寧にお返事したく、手動対応しております。お時間いただきますがご了承くださいませ。

【まずはLINEアカウントにご連絡ください】

https://lin.ee/Vgs4UNF