なぜ年齢を重ねるにつれて若さが失われていくのでしょうか？筋力が落ちてぜい肉が増え、肌ツヤやハリが失われ、
くすみやたるみが生じ、好きだったことが面倒になり、熟睡できなくなったりするなど、心身のあちこちでさまざまな不調や問題が生じます。これらの原因として加齢、運動不足、ストレスなどが考えられますが、一番の原因はホルモンの変化です。
過度のストレスはアンチエイジングホルモンの分泌を抑制します。若さを保つためには、ストレスの原因を認識して、ストレスから身体を防御しなければなりません。生きることに現実的に向き合うことが求められます。エイジングによる変化に適応し続けること。予期せぬ不安や恐怖につぶされることなく、強い心と体を一緒に作っていきませんか？
皆様に会えることを楽しみにしております。

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忙しい日常から離れて自分自身と向き合う時間。そんな体験が日常の生活を豊かにするのです。
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