心のデザイン研究所

心と体を、ご自分の力でよい状態に導くことができるよう、お手伝いします。

●心の勉強会　　　大島誠

【呼吸法の実践により、これまでの人生の中で自らが選択し固定化してきた三次元的・高次元的な価値観やネットワークを見直し、再構築し、改めて「自分が成すべきこと」の為に適した世界を選択する習慣をつけ、「最高の自分を表現する」ための道場である】

●体幹チューニングレッスン　　　吉田万里子（カラダ調律師）

【マッサージ、整体、ストレッチなどとは違う、今までにない全く新しい概念＝調律（チューニング）。

カラダのしくみに基づいた複式呼吸と肩甲骨の運動で、水の入った袋のように柔らかく、カラダをゆるめる究極のリラクゼーションです。

体幹が安定して姿勢が美しく、自然治癒力を引き出し疲労回復が早く、自律神経を整えて体も心もリラックス。

良く眠れる、肩こり、腰痛、膝痛などの予防、改善が見られます。

丹田の意識が出来ることで、ケガや病気になりにくい姿勢や身体の動かし方を身につけていきます。

（感じ方には個人差があります）

●生け花教室　　　重嶋友子（日新流　家元教授）

【日本の伝統「生け花」。

花を生けることは、自分の心と向き合うこと。

心を落ち着けて、花と向き合う。無心になって、ただ花の姿だけをとらえる。花があることでその場が生き生きする。

身の回りに花がある、潤いのある人生を。】