太田市泉町、木崎駅近くにある小さなヨガスタジオです。

広いスペースで定員10名で行いますので、他の人を気にすることなく動けます。

多くのレッスンから、ご自分に合ったレッスンをお選びいただき、少人数で参加者1人1人にあったヨガを、それぞれの身体に合わせたアシストを入れながら、丁寧に行って行きます。

ヨガは初めてという方、身体の硬い方、体力や筋力に自信の無い方も安心してご参加ください。

シニア向け、お子様連れのレッスンもあります。

ご自分に合ったレッスンを、ご自分の身体や心の変化を感じながら、たっぷり70分、お楽しみください。

注)イベントレッスンや子連れヨガなど、70分ではないレッスンもあります。

その他プライベートレッスンやグループレッスンも承ります。お気軽にお問合せ下さい。


[講師] 強瀬 由美子(こわせ ゆみこ)

・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガ、シニアヨガ、フェイシャルヨガインストラクター

・美脚美尻骨盤ヨガ、月経血ヨガベーシック指導者養成講座修了

・インド政府認定校ヨーガセラピー指導者養成講座修了

・ヨガ解剖学TT修了

基本情報

住所
群馬県太田市泉町1523-1 南條ひとみバレエスクール内
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電話番号
09036930623
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

レビュー (111)

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  • クービックユーザー

    疲れピークの身体メンテナンス、ありがとうございました。

    股関節、背筋と筋肉が張っているのが良く分かりました。

    明日からは、ペースを落として、回復期間にあてます。

    次回はハーフマラソンでヘロヘロになった後に、よろしくお願いします。

    2020年01月24日

    返信コメント

    いつも丁寧なレビューをありがとうございます。


    今日は練習でお疲れとのことで、股関節や下半身を中心に動かしていきましたが、その後いかがでしょうか?

    軽いぎっくり腰の方とご一緒でしたので、腰回りやお尻の筋肉もしっかりほぐしましたので、その辺りの疲労は取れやすいと思います。

    しっかり疲労を回復させて、本番頑張ってください!

    またお待ちしております。

    2020年01月25日
  • クービックユーザー

    2020年最初のヨガでした。今年もよろしくお願いします。

    お正月は思いっきり緩めてしまったので、あわてて引き締め中です。

    人間の身体って、あっという間に退化しますね。

    早くお正月気分を脱出せねば。


    2020年01月10日

    返信コメント

    こちらこそ、今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

    年末年始のお休みで身体も心もダラけてしまったという方、多いんですよ〜。

    お正月位って、思ってしまいますよね(^^;)

    さ、ここからは気分を入れ替えて、しっかり身体作りをして行きましょう!

    またお待ちしております。

    2020年01月11日
  • クービックユーザー

    はじめてヨガに参加させていただきました。

    今回が2回目のヨガで、まだまだ思うように動けていませんが、丁寧に教えていただきながら自分なりに体を動かして、とても気持ち良かったです。

    リラックスしたせいか、帰ってから気持ちよく昼寝してしまいました笑

    仕事で前かがみになったり、体が冷えてしまったりということが多いので、教えていただいたように時々体を動かしてみようと思います。

    ありがとうございました。

    また参加させていただきます!

    2020年01月05日

    返信コメント

    はじめてヨガにご参加いただき、丁寧なレビューまで書いていただき、ありがとうございます。

    どうしても現代人は前かがみの姿勢になりますし、骨盤が後傾といって後ろに倒れる姿勢にもなりがちです。

    放っておくとどんどんひどくなり、それが原因で腰痛や肩凝りを引き起こしますので、出来る範囲でいいので、動かしてほぐしてあげてください。

    日々の対処でこれからの人生が変わります!

    またお待ちしております(^_-)

    2020年01月05日
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