こちらはピラティスパーソナルレッスンのご予約窓口となります。

パーソナルレッスン単発で1回毎にご予約の方、月定額ピラティスパーソナルレッスンご契約者の方はこちらよりご予約をお取りください。

※ご予約のキャンセル・変更はご予約日時の12時間前まで可能です。それ以降を過ぎた場合は変更できません。また、キャンセルの場合も料金のお支払いが必要です。

料金 PRICE ----------------------------------

特徴 POINT ----------------------------------

■ ピラティス初心者～上級者までニーズに合わせてしっかりレッスン■ 自分の身体のためだけのレッスンがしたい方向け

おすすめの方 --------------------------------

■ ご自身のためだけの時間を楽しみたい方

■ 姿勢を治したい、スタイル良くなりたい方

■ 身体がスッと軽くしなやかに動けるようになりたい方

■ 身体に負担をかけない適切な運動をしたい方

■ スポーツ時のパフォーマンスを最大に上げたい方

■ 産後のぽっこりお腹、尿漏れ、腰痛等のお悩みを解決したい方

■ 肩こりや首こりを治したい方

■ 腰のだるさや痛みに困っている方

■ 疲れやすさや疲れの取れにくさがある方

■ 夜間ぐっすり眠れない方、朝起きたら身体に嫌な不快感がある方 

■ ご自身で適切なケア知識と技術を身につけて出来るようになりたい方

■ ストレッチやマッサージ、整体などにずっと通ってる方

■ 大切な方と一生涯笑顔で過ごす時間が大事だと考えている方　等

受講の流れ ----------------------------------

こちらの予約ページより希望日時を選んでください。

その後、お支払い方法の選択画面が表示されるので、お好きなものを選んでください。

STEP 2　利用規約のご確認と同意

利用規約はこのページからご予約される際に必ずご確認できるようになってます。

重要事項が掲載されており、お客様のご希望や快適なご利用のために不可欠な内容が掲載されているので、必ずご確認ください。

STEP 3　ご来店（レッスン受講）

ご予約日にご来店ください。レッスン開始時間の5分前にはスタジオにお越し頂ければ嬉しいです。

やむおえず遅刻する場合等があれば早めにご連絡をください。なお、利用規約に掲載の通り、体調が悪い場合はレッスンはお受けできませんので予めご了承いただいた上でお申込みください。

✔ はだけても良い、動きやすい服装

※飲み物は水の無料サービスがあります。

※上履きやヨガマットも必要ありません。

おすすめのご利用方法 ------------------

ピラティスを始めて間もない方は筋肉がついていないので身体の戻りが起こりやすいため、最初は最低でも1〜2週間に一度受けていただくと最も効果的です。筋肉はトレーニングを始めて最低1〜2ヶ月頃よりつき始め、3ヶ月程度で生活上の動作などで上手く使えるようになってきて戻りが少なくなってきます。それ以降は徐々に受講回数を減らし、最終的にはお教えするケアをご自身で行いながらメンテナンス程度でご利用できる状態になるとベストです。

※最終的にご自身ではケアを全くできないという方は、最終的には月1回程度のメンテナンスでご利用いただければ最も良い状態に保てます。

Q&A ------------------------------------------

Q:ピラティス初心者で不器用ですが、大丈夫ですか？

A:ピラティスをやったことがない方の指導は勿論、重症な病気の方や80歳以上のご高齢者の方でも適切に指導できるレベルの能力は有しています。あなたが理解できるようわかりやすくご説明し、効果的に身体が良くなるよう丁寧なご指導をさせていただきます。また、レッスンで良い状態になった身体を維持するため、ご自宅での自主ケアもお教えさせていただいております。ご安心ください。

Q:日付変更やキャンセルは可能ですか？

A: 12時間前まで可能です。期限を過ぎてしまうとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。同様に、月定額プランをご利用の方も期限を過ぎてしまうと一回のご利用にカウントされます。ご了承お願いします。

Q:50分以上のレッスンは可能ですか？

A: はい、可能です。追加料金はかかりますがご要望に応じてフレキシブルに対応できます。

■はじめにご確認ください

こちらはピラティスパーソナルレッスンのご予約窓口となります。

パーソナルレッスン単発で1回毎にご予約の方、月定額ピラティスパーソナルレッスンご契約者の方はこちらよりご予約をお取りください。

※ご予約のキャンセル・変更はご予約日時の12時間前まで可能です。それ以降を過ぎた場合は変更できません。また、キャンセルの場合も料金のお支払いが必要です。



料金 PRICE ----------------------------------

■ ¥10,000(税込)



特徴 POINT ----------------------------------

■ ピラティス初心者～上級者までニーズに合わせてしっかりレッスン■ 自分の身体のためだけのレッスンがしたい方向け

■ 全ての器具の使用可能



おすすめの方 --------------------------------

■ ご自身のためだけの時間を楽しみたい方

■ 姿勢を治したい、スタイル良くなりたい方

■ 身体がスッと軽くしなやかに動けるようになりたい方

■ 身体に負担をかけない適切な運動をしたい方

■ スポーツ時のパフォーマンスを最大に上げたい方

■ 産後のぽっこりお腹、尿漏れ、腰痛等のお悩みを解決したい方

■ 肩こりや首こりを治したい方

■ 腰のだるさや痛みに困っている方

■ 疲れやすさや疲れの取れにくさがある方

■ 夜間ぐっすり眠れない方、朝起きたら身体に嫌な不快感がある方 

■ ご自身で適切なケア知識と技術を身につけて出来るようになりたい方

■ ストレッチやマッサージ、整体などにずっと通ってる方

■ 大切な方と一生涯笑顔で過ごす時間が大事だと考えている方　等



受講の流れ ----------------------------------

STEP 1　予約する

こちらの予約ページより希望日時を選んでください。

その後、お支払い方法の選択画面が表示されるので、お好きなものを選んでください。



STEP 2　利用規約のご確認と同意

利用規約はこのページからご予約される際に必ずご確認できるようになってます。

重要事項が掲載されており、お客様のご希望や快適なご利用のために不可欠な内容が掲載されているので、必ずご確認ください。



STEP 3　ご来店（レッスン受講）

ご予約日にご来店ください。レッスン開始時間の5分前にはスタジオにお越し頂ければ嬉しいです。

やむおえず遅刻する場合等があれば早めにご連絡をください。なお、利用規約に掲載の通り、体調が悪い場合はレッスンはお受けできませんので予めご了承いただいた上でお申込みください。

【準備】

✔ マスク着用

✔ はだけても良い、動きやすい服装

✔ 汗をかきやすい方はタオル

※飲み物は水の無料サービスがあります。

※上履きやヨガマットも必要ありません。



おすすめのご利用方法 ------------------

ピラティスを始めて間もない方は筋肉がついていないので身体の戻りが起こりやすいため、最初は最低でも1〜2週間に一度受けていただくと最も効果的です。筋肉はトレーニングを始めて最低1〜2ヶ月頃よりつき始め、3ヶ月程度で生活上の動作などで上手く使えるようになってきて戻りが少なくなってきます。それ以降は徐々に受講回数を減らし、最終的にはお教えするケアをご自身で行いながらメンテナンス程度でご利用できる状態になるとベストです。

※最終的にご自身ではケアを全くできないという方は、最終的には月1回程度のメンテナンスでご利用いただければ最も良い状態に保てます。



Q&A ------------------------------------------

Q:ピラティス初心者で不器用ですが、大丈夫ですか？

A:ピラティスをやったことがない方の指導は勿論、重症な病気の方や80歳以上のご高齢者の方でも適切に指導できるレベルの能力は有しています。あなたが理解できるようわかりやすくご説明し、効果的に身体が良くなるよう丁寧なご指導をさせていただきます。また、レッスンで良い状態になった身体を維持するため、ご自宅での自主ケアもお教えさせていただいております。ご安心ください。



Q:日付変更やキャンセルは可能ですか？

A: 12時間前まで可能です。期限を過ぎてしまうとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。同様に、月定額プランをご利用の方も期限を過ぎてしまうと一回のご利用にカウントされます。ご了承お願いします。



Q:50分以上のレッスンは可能ですか？

A: はい、可能です。追加料金はかかりますがご要望に応じてフレキシブルに対応できます。

ピラティスパーソナルレッスン（月定額・1回毎のご予約の方）

※以下を【必ず】ご確認ください！
こちらは【初回体験】のご予約です。2回目以降の方は専用窓口からご予約ください。
◆ 会員様のレッスン枠を確保するため、初回に限り体験は土日のご予約を固くお断りしております。ご予約をいただいてもキャンセルとなりますので平日でのご予約をお願いします。
◆ 通常のレッスン時間は50分間ですが初回のみ90分程度のお時間をいただいております。
◆ ご予約を進めていくと日時選択で◯がついている箇所がありますので、そちらよりお好きな時間をご予約ください。
所要時間　90 分
休憩時間等を考慮した所要時間　120 分
基本価格（税込）　6,000 円

（初回体験）パーソナルレッスン90分 ◆初回に限り土日不可◆

こちらは2回目以降にご予約される方専用の窓口です。
◆ 初回の方は別メニューで【初回体験パーソナルレッスン90分】という窓口があるのでそちらをご利用ください。
◆ ご予約を進めていくと日時選択で◯がついている箇所がありますので、そちらよりお好きな時間をご予約ください。
所要時間　50 分
休憩時間等を考慮した所要時間　60 分
基本価格（税込）　10,000 円

（2回目以降の方）パーソナルレッスン50分

理学・作業療法士の国家資格を有する経験豊富なインストラクターが、あなただけのオーダーメイドのピラティスで、お悩みを根本から解決します。効果を体感できなければ全額返金保証！あなたも一歩踏み出して変わってみませんか？

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