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匿名のユーザー
本人とても楽しかった!と喜んでいます。姿勢とその保ち方について意識していきたいと話していました。またよろしくお願いします。
この度は【パーソナルトレーニング】をご利用いただき誠にありがとうございます。
今まで動かせていなかった筋肉や関節可動域は、硬くなったり弱化してしまうため、姿勢不良を招く一因となりえます。そのため、様々なバリエーションの動きの中から正しい動作を行うために必要な筋肉を動員させることで自然と姿勢の改善にも近づいていきます。
継続してトレーニングを積んでいくことで効果が得られるとともに、自分自身でも良い時とそうではない時の違いを感じられ、セルフコンディショニングのスキルも上がると思われます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
2025年02月28日匿名のユーザー
とても丁寧に施術をしていただけました。
説明も筋肉や筋の動きから説明があり分かりやすく腑に落ちました。動画も撮っていいということで、自宅でも継続できます。
また施術させて頂きたいと思います。
この度は、ご利用頂きありがとうございました。
色々な箇所に不具合が出ると、一見すると原因が違ったように見えることも多々ございますが、
今回のように一連の流れのかなで、原因が繋がっていることもございます。
日々のコンディショニングを行いながら、ご自身で解決が難しいところは、いつでもご相談ください。
今回のホームワークは是非、ご家族全員でご一緒に行ってみてください!
2025年02月14日匿名のユーザー
朝リラックスヨガに初めて参加しました。当日の体調や怪我の具合を個人的に確認して頂き、それに合わせてメニューを組んで頂けたので、無理なくできました。身体が温まり、じんわりと汗をかく事ができました。普段からできる簡単なポーズを教えて頂いたので取り入れようと思います。
この度は【朝のリラックスヨガ】にご参加いただき誠にありがとうございます。
朝から深い呼吸をしながらのヨガ、全身の血流が程よく促され爽快ですよね^ ^
また、短時間からでも簡単な動きはご自宅で継続してみてください。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
2025年02月28日月 09:30 - 21:00
火 09:30 - 21:00
水 09:30 - 21:00
木 10:00 - 21:00
金 09:30 - 21:00
土 09:30 - 20:30
日 定休日
2025/03/20(木) | 祝日 |
2025/04/29(火) | 祝日 |
2025/05/03(土) - 2025/05/06(火) | GW |
2025/07/21(月) | 祝日 |
2025/08/10(日) - 2025/08/13(水) | お盆休み |
2025/09/15(月) | 敬老の日 |
2025/09/23(火) | 秋分の日 |
2025/10/13(月) | スポーツの日 |
2025/11/03(月) | 文化の日 |
2025/11/24(月) | 勤労感謝の日(振替休日) |
2025/12/31(水) - 2026/01/03(土) | 正月休み |
2026/01/12(月) | 成人の日 |
2026/02/05(木) | 建国記念の日 |
2026/02/23(月) | 天皇誕生日 |
2026/03/20(金) | 春分の日 |