■「じぶん習慣」とは…
自分にとっての幸せ、喜びを知り、その未来を作るための習慣作りです。

■この講座を受けて欲しい人
・30代40代くらいの女性
・自分にとっての幸せや喜びを知りたい人
・頑張っても報われないを報われるにしたい人
・リバウンド、ダイエットを卒業したい人
・運動しないと痩せれないと思っている人
・もう痩せられないかも…と思っている人
・自分の体型が好きになれない人
・ゆっくり無理なく痩せたい人
・自分に合うダイエットを知りたい人
・過食を改善させたい人
・リバウンドの原因を探したい人
・新しい自分になりたい人
・幸せや喜びを感じたい人
・心と身体を整えたい人
・今より成長したい人
・自分を知りたい人
・自分を好きになりたい人
・生きづらいを生きやすくしたい人
・急な寂しさや孤独感から解放されたい人
・痩せたいし、心も整えたい人

■自分を知る大切さ
自分を知る＝幸せ、喜びを体感する。
自分を知る事で「何故？楽しくない人生を選択しているのか？」を発見し、幸せ喜びに繋がる体感を出来ます。
なので
この講座では自分を知る、自分に興味を持つ事のスタートとして受けていただけると幸いです。

自分を知るきっかけづくりが出来ると嬉しいです♪
自分をもっと知る事によって、さまざまな事が改善されていくと思います。

■人生はいつからでも変えられます。
それは
自分が変わりたい！と思った瞬間から変われます！
それを決めるのはあなた自身です！

頑張っているのに…報われないそんな方々を応援したいです！

★講座の注意点★
■メンタル、身体の状態により得られる物に個人差があります。ご了承の上ご検討ください。
■自分から変わりたい！という方を優先いたします。

じぶん習慣の基本情報