女性専用パーソナルトレーニング/グループレッスン
さいたま市内の集団レッスン(コア＆筋膜リリースヨガ/骨盤調整ストレッチ/パークヨガ)をしている トレーナーです。
ヨガ指導歴14年以上。10年以上続くオリジナルプログラムがいまだに半日で予約完売し続けています。
3人の子育てをしながら感じてきた、身体と心の関係を 筋肉だけでなくヨガ、瞑想、アロマ、血糖値コントロール、自然食など総合的な視野でお伝えしています。頑張ってきた「体」を癒し、整えて、明るく前向きな未来に向かって欲しいと願っています。
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匿名のユーザー
アロマの香りで癒されながら、ゆったりヨガができるのでとても気に入っています！
匿名のユーザー
身体だけでなく心にも寄り添っていただき、気持ちが解放されました。頑張るのではなく、緩めることで体を楽にしてから運動する、安全で効果的に身体を強化出来るの楽しみです。
ありがとうございます。からだの緊張は無意識に起きっていますので、一緒に見つけてゆきましょう。ひとりでは無意識の体の癖を見つけるのは 中々難しいので、明るく楽しく 体づくりに寄り添いますね。これからよろしくお願いします
2025年08月12日匿名のユーザー
初めて参加しました。90分間休憩なく想像していたヨガ•ストレッチとは異なり今の自分にはハードなものでしたが、血流が良くなったのか夜はぐっすり眠れました。顔と足のマッサージは自宅でも続けたいと思います。
ご参加ありがとうございました。始めての方には 目新しい事ばかりでハードに感じたかもしれません。それでも最後まで笑顔でついてきてくださってありがとうございました。スタート当初は動きにくさを感じられる方がほぼ全員です。ですが 身体中血流が改善されるプログラムと 心まで明るくなる言葉で構成されています。身体の変化をお約束しています♪
2025年04月15日