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11月3日に体験トライアルを行い、11月10日からパーソナルトレージング60分×16回のコースをおおよそ週2回のペースで続けました（昨日1月19日で16回終了）。

内臓手術と入院療養中に痛めた膝上筋肉のリハビリ、更に今後の体力増強を見据えて、土屋さんにお世話になりました。

昨日、トレーニング開始して2ケ月後の分析結果を出して頂き、体重が2.5kg増加、筋肉3.0kg増加、体脂肪率が2.0%減少し、成果が数値上に表れていました。

膝上の筋肉の痛みも解消し、体力が回復、増強してきていることを日々実感出来ています。

何より驚くことが、トレーニング日毎にメニューが変化し、16回のトレージングにおいて、同じメニューは僅かでした。

土屋さんのトレーニングに関する知見の深さとアイディアに感心しています。

またトレーニング中に阪神タイガース、野球界に関する話題を聞かせて頂けることも阪神ファンにとっては大きな魅力です！

来週から一層の筋力と体力の増強を目指して、16回のコースを改めてスタートします。

（50歳代前半、男性）

毎回、しっかり鍛えてくれてます(笑)

いい汗、ほどよい倦怠感、筋肉痛、しんどいけれど楽しんでいます。