クロスフィット京都CrossFit KYOTO

一人一人の能力と体調に合わせて、細かく目標設定と運動量を調整してもらえるので、無理なく運動できます。

今までマシン中心のジムに行ったことがありますが、一人で黙々とトレーニングするのは味気なく、また自分にあったやり方がわからないままでした。クロスフィットでは、個々のメンバーの今の状況についてトレーナーがよく把握されており、その場、その人に合わせた内容でのトレーニングをしていただけます。まだ初めて２ヶ月足らずですが、全体に筋力がついてきたためか体を動かすことがとても楽になってきました。感謝です！

夏バテなのか、最近、朝起きた瞬間から身体がだるい。クロスフィットのクラスで、WODをやり遂げた後は、相対的にダルさがゼロになるのが不思議😆運動すると気持ちがいいの意味がわかってきた☺️

クロスフィットゲームスに向けた対策クラスを受講しました。有酸素、ストレングス、無酸素が組み合わさった特別集中メニューが組まれていて、ゲームス初挑戦で不安がある人にとっても3ヶ月かけて体力やスキル向上の準備ができるよう考えられたクラスでした。

前を通るたびに『ハードそうだから無理かな？』と思っていましたが思い切ってトライアルレッスンして良かったです。

腰痛もあり体力もなかったのですが、コーチが自分に合ったレベル調整をしてくださるので今では徐々に身体がついていけるようになりました。3ヶ月目くらいには変わってきた事が実感できて嬉しかったです。

グループでやる達成感と年代関係なく仲間と話す事ができとても楽しい時間が増えました。

１時間でいつも達成感が味わえる内容になっています。

自分の時間がもっと取れれば、テニスやランニングやジムで２時間／日とか体を動かしたいのですが、少ない時間でできる最高のトレーニングだと思って通っています。

初めて通い始めた時から、コーチはもちろんのこと他のメンバーも分からなくて戸惑ってもそれが恥ずかしくないようにフォローや声掛けをしてくださり、レベルが低くても「あと○回！」「あと◯分！」「ラスト」とか声掛けをしてくださったりして、1年と数ヶ月目になりますが本当に楽しく続けられています。

痩せたくて始めましたが、体重は変わらないものの確実に体型は変わってました。

また日常生活でも買い物、子どもの抱っこ等で使える体になってきていると感じています。

楽しかったです。何かを一心に練習するなんて、久しぶりでした。参加者のみなさん、とても良い顔で「ぶらぶら」してましたね！！

有意義なトレーニングであることを実感できました。

コーチのおふたり、そしてクロスフィット京都のメンバーのみなさま。いつも上機嫌でいてくださりありがとうございます。みなさんの上機嫌に助けられています！

いい汗かきました。けがから完調ではないので、Russselが様子見ながら負荷を考えてくれました。

とても親切にわかりやすく説明してくださいました。ジムの雰囲気もとてもアットホームで素敵です。

ウェイトリフティングそのものだけではなく、それに必要な動作も練習できるので、学びが多いです。

I've just completed the 8 fundamentals classes. The experience was extremely positive. I came looking for a challenge and a new perspective on a balanced workout routine, and I most certainly got it.

I've learnt so much about proper technique and discovered so much about what my body can and can't do. I now have a clear progression of goals laid out in front of me thanks to the knowledgeable guidance and careful consideration of the trainers.

I'm very grateful for this initial experience and I'm ready to take on some more!

Highly recommended!

Thanks!

Really Nice environment and supportive people, love it

細かな動作や自分の弱点を的確に説明してくださり、とても良いトレーニングになりました。

普段は若葉クラスですが、時々他のクラスとご一緒させていただくと、新鮮で楽しかったです（いつも通りキツかったですが^_^）。オーバーヘッドスクワットはバランスに注意してできました。ありがとう！

基本的なスクワットからバーベルを使ったベンチプレスやデッドリフトまで、幅広いメニューを扱っています。毎回鍛えられる部位も様々で、コーチは丁寧に動作を教えてくださいます。ボックスのメンバーも親しみやすい方ばかりで、とてもいい雰囲気の中、楽しく参加できました。クロスフィットはずっと続けたいと思えるトレーニングです。