セントラルウェルネスクラブあまがさき

丁寧にわかりやすく教えていただきました

継続して頑張ろうと思えました

普段のトレーニング方法を見てもらい間違った使い方になってないかの確認と、水泳に必要なトレーニングなどを教えてもらいました。沢山教えてもらい忘れそうでしたが、最後に一緒におさらいしてスマホにメモ出来たのでありがたかったです。

ハーフマラソン本番2週間前のトレーニング、ケアをお願いしました。

説明が分かりやすく、実践も自身のレベルに合わせて行ってくださるのでお願いして良かったです！

じみ〜に体幹にじわじわっと効いてる感じです。ゆっくりじっくりのトレーニングです。トレーニングの前に30分ほど汗をかいてからが効果大！

今日も身体全体をバランス良く活性化してもらいました。その日の体調を見てプログラムを組んで下さるので安心です。

とても丁寧にわかりやすく説明して頂き　なるほどと納得でした

この日は体幹+筋トレをお願いしました。日々のトレーニングで1人で実践できるようなメニューからパーソナルならではのメニューまで充実した内容でした。1人で出来るメニューは早速取り入れています！筋トレ、マラソンに活かしたいと思います。

ジム初心者のため、体のほぐし方やマシンの使い方など丁寧に教えていただきました。自分の特徴を教えていただき、とても楽しい時間でした。

本日はお忙しい中大変お世話になり、ありがとうございました。１つずつ丁寧に教えてくださりながら、痛みなどの確認なども進めていただき安心してトレーニングを受けることができました。肩以外にも、連動している部分のトレーニングも入れていただきとてもわかりやすく充実した１時間でした。また身体に不安なことが出てきたら先生にお願いしようと思っています。

久しぶりに筋力トレーニングをお願いしました。

ジムのマシンもリニューアルしたので新しいマシンの使ったトレーニングも丁寧に教えていただき、良かったです！

教え方が丁寧かつ分かりやすいので1人でトレーニングするときにも非常に役立ちます。

とてもお話も楽しく、わかりやすく指導してくださいました。

お家でできるトレーニングやジムでのトレーニング方法も教えていただきました。

早速やってみるとポカポカと体が温まり、次の日には筋肉痛！！！

とても効いてる感じがします。

しっかりと続けて行きたいと思います。

貴重なお時間をありがとうございました。

久しぶりに受けました。、やはり、不調を見抜く力は凄いです。

身体が固まり過ぎていつも使っていなかった筋肉を調整していただいたので今日はもみ返しみたいなのが来ていますがこのまま楽になればと思っています。

又宜しくお願い致します。

私の要望に正対してトレーニングメニューをつくってくださるのが長原インストラクターです。楽しくやりがいのある時間になります。自主練のことまで考えてくださいます。いつもありがとうございます。

時間内にストレッチやエクササイズ、機械の使い方教えていただいて、大満足でした。

今回も前回に引き続き体幹トレーニングの指導をお願いしました。

とてもキツい内容でしたが無理なく、また分かりやすく指導してくださいました。

またよろしくお願いいたします。

生活の中に取り入れられる動きや考え方などを教えてもらえて良かったです。

二回目のパーソナルでした。身体の歪みや不調を整えて頂き、辛かった痛みが無くなり快適な身体になりました。

身体の可動域や姿勢も改善され、一時間みっちりとやって頂けてとても満足です。またお願いします。

本当に丁寧に教えてくださり満足してます！

またパーソナルトレーニングお願いしたいです！

丁寧に身体を整えて下さり、また前向きな優しい言葉でメンタルまで整えて頂き感謝しています。

担当の方が、丁寧にダイエット方法、マシンの使い方を教えてくれたので良かったです