セントラルウェルネスクラブあまがさき

1時間受講しましたが、ものすごく有益な時間でした。

自分に合う最適な提案をして頂きました。

パーソナルトレーニング受講者の最適に合わせた内容を提案するためにのカウンセリングから始まりました。

「現状▶理想▶差分を埋めるアクション」と流れが進んでいきました。

今の自分は何ができていないかがわかったので良い時間を過ごせました。

また、長原さんは気さくな方で、明るくコミュニケーションをとって頂きました。

定期的にパーソナルトレーニングを受けたいと思いました。

術後リハビリ開始後に、肩全然動かせなかった時から経過を把握して頂いてるので、初めての背中と胸のトレーニングでしたが安心してリハビリ出来ました。

こちらの要望に沿った内容だった。次回も引き続きお願いしたい。

学びたいことを的確に指導いただき大変参考になりました。

今回のトレーニング方法を続けていきたいと思います。

今回は背中のトレーニングと足のストレッチを教えていただきました。

パーソナルならではのトレーニングと、1人でも実践できるトレーニングを上手く組み合わせていただき、とても充実した内容でした。

またお願いいたします！

今後のトレーニングに向けた良いアドバイスを頂けました。

こちらの身体の状態と要望をしっかりと聴いてもらい、判断と指導を受けることができました。気持ちも身体も納得、刷新された感じを覚えました。

無理なく継続を心がけて、身体の変化を楽しみにしたいと思いました。

ありがとうございました。

自分の身体の傾向を教えてもらいました。癖を直すために自宅でも続けられる方法も教えてもらえました。ありがとうございました。

以前から、姿勢が悪く５０代からぽっこりお腹と悩んでました。1時間の範囲ですが、姿勢、ストレッチ、呼吸法についての説明やジムのマシン使用の仕方を2台丁寧に教えてくれました。、

指導を受けてパーソナルトレーニングの大切さを知りました。ありがとございます。勉強になりました。

今回は脚のトレーニングでした。

パーソナルならではのものや、普段の１人の時にも取り入れられるもの等バリエーション豊かなトレーニング方法を分かりやすく丁寧に教えていただきました。

またお願いいたします。

膝の後ろが痛くて凄く違和感があったのですが、身体の調整からトレーニングまで

追い込むチカラとサポートの凄さは凄いです。

トレーニングが終わった後は嘘の様に身体は軽くなりました。まだまだ膝を守りながら筋力を頑張ってつけるようにしたいです。

これからも弱弱の筋力ですがサポートをよろしくお願い致します。

今回は背中と上腕二頭筋のトレーニングをお願いしました。背中のトレーニングはどちらかと言うと苦手なのですが、分かりやすく教えていただき日頃のトレーニングにも役立ちそうです。

一緒にトレーニングする気にならなくて15分早く終わりました…

とても残念な気持ちになりました…

毎回あらゆる方向から的確な指導をして頂いています。レッスンは厳しいですが得るものは大きいです。

これからもよろしくお願致します。

今回は胸と上腕三頭筋のトレーニングをお願いしました。説明が分かりやすく丁寧なので理解しやすいです。また、自己流になっていたフォームの修正もしてくださり良かったです。

とても優しく丁寧に対応していただき、ありがとうございました。硬かった体がストレッチしていただいたおかげでかなり柔らかくなり、驚くほど楽になりました。

また、反り腰対策のエクササイズも教えていただきました。その一部を自分でも家でやっていたことがあったのですが、間違った姿勢で行っていたことが先生のご指導で分かりました。

ありがとうございました。またよろしくお願いします。

立地条件が良く、施設も充実してますが、トレーニングマシーンの掃除がされていない気がします。フリーウエイトのバーが常に錆びついていて、手も汚れるし、ウエアにも汚れが着くのがとても嫌です。館内の清掃はしないのでしょうか？