自身の現在の身体の歪みと筋肉の弱い所、改善の為の運動を教えて頂きました。宿題頂いたので改善に向けて頑張りたいです。また定期的にチェックして頂けたらと思います。

本を読むよりも体験あるのみです。教えていただいたストレッチ方法をイラストなど配布できる範囲で、後日いただけるとありがたいです。

先日は貴重な時間を頂きありがとうございました。トレーニング方法について丁寧にご指導いただき大変感謝しております。

やはりプロとアマチュアの体の使い方など全然違うことを実感しました。

これからは具体的な取り組み方が明確になり今後のトレーニングに自信を持って臨めそうです。引き続きご指導頂ければ幸いです。

今後ともどうぞ宜しくお願いします。