セントラルウェルネスクラブ蒲生

大内さん、親切でした。

自分の身体が、とても固いことに気づきました。

めったにこんなに固い人いないと言われて、びっくりしました。笑

普段いかに、身体を動かしていないかを、わかりました。

ストレッチのやり方も、色々と教えていただき、ありがとうございました。

実際に、身体を動かすときに、手伝ってもらって、助かりました。

優しくも、厳しいトレーニングで、良かったです。

また、頻繁に受けたいです。

大内さん、ストイックな人なんだなと、思いました！

毎回のことですが、

日常生活をも考えて　動きを指導してくださいまから、とても安心しています。

私は、朝一番のスタジオレッスン=ボディケアストレッチ、　その続きでパーソナルを受けています。

そこで先ず動きや呼吸が楽になること、パーソナルでは、わからなかった動きを確認出来ることが大きいと思います。

パーソナルを受けた日は、疲れて　早く休みます。そんなに強い難しい動きをした記憶はないので不思議ですが、　先生に正しい動きを細かく指導して頂いているのだと思います。

今回は、今、やっている運動に特化したパーソナルストレッチを受けてみたいと思い

トレーナー様に相談させて頂き　まず、4回、施術してもらう事に致しました

セントラル様の予約は　スムーズに出来ました　後は、トレーナー様のスケジュールとすり合わせて

希望の日時を決めてゆくスタイルですが、詰まったスケジュールの中から、私共の希望を優先くださって

ありがたかったです

呼吸方法など、毎回　工夫してくださっているように思います。

スタジオレッスンに続いて　パーソナルに入りますが、それも私には良いように思います。

先に運動した事　日常での事の疑問を尋ねられるのです。

姿勢が悪いせいで、呼吸が上手く出来ず　疲れやすい。そんな状態を改善するために、工夫してくださっているのを思います。　朝のスタジオレッスンに動きが続いているのも、私にとっては幸いしていると思います。

ふだんの生活中で、正しい呼吸が出来るようレッスンをしました。

無理のない、しかし　気付くことの大切さを教わっています。

ＧＷ前

基本の運動を教わっています。

病院での注意点など報告しています。

先生も側わん症について調べながら、私の身体が楽で、将来少しでも長く良い状態で暮らせるかを工夫してくださっているようです。

強い運動は出来ないのが前提でしたが、

先生が色々工夫して下さるのが、嬉しく有難

いです。

今日はおなかと肩甲骨周りのストレッチを教えて頂きました。家でもできるストレッチもあり毎日頑張って見ようと思います。

無理をせず少しずつやっていきます。

他の方には何でもないことが出来ない私です。

「こっちの動きの方が　生活するのに良いと思う」　等　提言して下さるので嬉しく思います。

お世話になります。

田中容子先生は　身体の状態に合わせ無理のないトレーニング方法を考えて下さいます。

個人レッスンだけでなく、スタジオでも、判りやすく　何故その動きをするのかの理由を説明されます。　それで　私も何とか　続けています。

いつも基本から順に教わります。また　私の身体の問題点を何とか楽になるように考えて下さっているように思います。感謝です。

いつも　細かく身体を気遣って、指導くださいます。

パーソナルトレーニングの予約は初めてでした。

簡単そうに見えますが、

担当の先生に教わりながらでしたから、次回　心配です。受付の方も親切なので安心しています。

でも、やはり面倒くさいのが実感です。

慣れるかなぁ。