セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

慢性的な腰痛で運動が嫌いなため、とりあえず始めたレッスンで10日に一回ペースで２ヶ月経過。既に腰痛改善を実感。何が必要かを素人相手に根気良く伝えてくれる点と、自主練がなかなか捗らない前提で進めてくれるのでプレッシャーにならず続けやすい。

わかりやすいご説明で、自分の状態が良く理解出来ました。

何時も的確な指摘頂き感謝しています。

これからも定期的お願いしたいです。

ありがとうございます😊

基本を親切丁寧に指導していただきました。

とても信頼してお任せできる方なので、指摘が、的確で、あぁなるほどと思います。

長年の癖や凝りを修正したいので、これから定期的にお願いします。

ありがとうございます。

はじめての揉みほぐし&ストレッチ。（通常はトレーニングを選択）日々の疲れがとれ癒やされました。具合的には、体育座りした時に股関節が抵抗なく折り曲げられ（詰まり感ゼロ）、背骨がスッと伸ばせるようになり、短時間の施術でも明らかな効果が感じられました。ストレッチポールでのストレッチも沢山教えて頂け、充実した時間でした。これからもよろしくお願いします。

長年の癖や筋肉の凝りを改善する為の方法を教えて頂きました。

会話も楽しいです。

定期的に続けたいです。

ありがとうございました。

宮城さんのB-DESIGNをダイエット目的で受講してます。3週が終わったところで、体重：2kg減、体脂肪率：2%減、体脂肪量：2.1Kg減、筋肉量：0.1Kg増でした。

トレーニングのおかげで筋肉量はそのままで、体脂肪量が減りました。ありがとうございます。8週目までがんばります。

トレーナーのお陰で自分の身体が改善していくのがわかります

これからもよろしくお願い致します

昨年秋より行っております自宅トレーニングの確認（ダメだし）を行って頂きました。

一回に出される課題は少量でもパーソナルトレーニングの度に頂いておりますのでそれなりの量になってきました。結果、基本的な所で間違っており、間違いを見つけ出す事が目的だったとは言え情けなくなりました。一度体についたクセを修正するには中々大変です。しかしこれこそがパーソナルの良さだと思います。新たな課題も追加となり、「少しずつでも出来るようになりたい」とワクワクもしています。いつも有難うございます。

とても信頼している方で、久しぶりに受けて、いろいろ気づきを頂きました。

これからも定期的に続けたいです。

とても親切、丁寧でまた受けたいと思いました。そのあと、違う体験予約が入っていたのですが、時間を見ていなかったので、受ける事ができませんでした。ですが、担当の佐藤さんが、そのままご説明をして下さり、感謝しかありません。

無料の体験だったからかもしれませんが、続けて体験をする場合は担当者間での伝達、行う前にどのように対応したらよいかのご説明がこちらにあれば良かったな、と思いました。また、その場にいらした次の担当者の方が一言、体験の時間になっている旨をこちらに言って下さったらすぐに対応できたと思います。

メガネを外していた事もありこちらも時間をきちんと把握していなかったのも申し訳ございませんでした。

ですが、本日はとても機転の効いたご対応をして下さり、ありがとうございました。

トレーナーの指導のお陰で腰痛が軽減しました　これからも続けて指導していただきたいと思います

久しぶりに宮城PTのレクを受けました。日常メニューの課題が明らかになるとともに、改善メニューも学びました。 あっという間の60分でした。 定期的にチェックしてもらうと思いました。ありがとうございました！

30分のショートトレーニングでは時間が足りない事が多く60分トレーニングにしました。レッスン中に理解出来なかった事や疑問に思う事をおさらいすると

あっという間に時間が過ぎます。また「こんな感じになりたい」「こんな事が出来るようになりたい」と言った今の段階では到底達する事が出来ないような希望まで伝えると無限に時間が必要となりますが、その為の小さな積み重ねの最中をこうして楽しく充実した時間となりますのはパーソナルだからこそだと思います。深く感謝申し上げます。

予約した時は左肩の違和感についての相談のつもりでした。ところが数日前から腰が痛くなり、安静にしていたら治るかと思っていましたが、結局当日まで治らず。急遽、腰痛の相談になったにもかかわらず親身に診ていただいて、小生の生活様式からきている身体の歪を指摘していただき、矯正のためのアドバイスもいただきました。手技終了後は身体も軽くなっていました。ありがとうございました。

自分では気付けない姿勢のクセや1人では伸ばせないストレッチの場所など、発見がたくさんありました。カウンセリングも丁寧にしていただき、継続できたら効果がありそうだと感じました。

60分があっという間に感じて楽しかったです。

いつも拙い私の質問にも丁寧に対応して頂き有難く思っております。パーソナルトレーニングから10日あまり経ちますが、一応頑張って毎日課題をこなしてはおります。三種のスクワットが辛いですが…いつの日か楽々こなせるようにまた回数も増やす事が出来る事を夢見て。

パーソナルトレーニングを受けた。現在の状況をみて個人的に適したトレーニングがわかるのでとても良かったです。可動域を広げるトレーニングをしてもらった。筋肉が固まっていたので今の私に必要なのは、筋肉に負荷をかけるトレーニングの前に筋肉を動かすトレーニングが大切だということがわかった。すごく動きやすくなって嬉しかったです。