セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

初めての利用でしたが、すぐに体の弱い部分や筋肉の使い方のアドバイスをくださり目から鱗でした。ずっとここが弱い!と思っていた筋肉の鍛え方を丁寧に教えていただき感謝です。教えていただいたトレーニングをして変化が見える頃また診ていただきたいと思っています。ありがとうございました♪

とても丁寧にご指導いただきました。弱点がよくわかりました。

いつも笑顔で元気を頂いています

暫くぶりのパーソナルでしたが、自分自身の身体の中を、もう一度見直すよい機会になりそうな時間でした

パーソナルストレッチを体験しました。

長年セントラルスポーツクラブを利用させていただいてますが、我流のストレッチだったことが理解できました。ご指導いただいたことが実行出来るか分かりませんが、自分の体調改善に向け試して行きます。本日は丁寧な指導をいただきありがとうございました。

毎回、かなりキツいトレーニングですが、

終わった後の達成感は、半端ないです。

体力もかなり付いてきて、駅の階段の登り降りも

だいぶ楽になってきました。

山下先生の指導は、とても分かりやすく親切ですので、これからも続けて行きたいと思います。

身体のバランスを見て頂き、バランスを整えるトレーニング方法を教えて頂きました。自身で行えるトレーニング方法も教えて頂き有益な時間でした。

今日も納得いく施術で我ながら自分の姿勢が驚くほどくせがあることに気付かされました。傾いた姿勢をニュートラルにして、先生の指導を受けながらいつまでも自分の足であるけるようにPTを続けたいと思いました。

毎回、なかなかきついメニューですが、頑張ってこなしていたら、確実に体力がついて、身体を動かすのが苦ではなくなってきました。

それに少しずつ痩せてもきましたので、これからも続けていこうと思います。

私は外国人の女性です。この先生は授業の半分の時間で私に日本でどこ住んでいるんですか、いつから日本に来ますたか、仕事はなんですか、日本での生活はどうですか、という全然筋トレと関係ないことを聞きました。専門性がなくて気持ちがすごく悪いです👎

毎回、自宅でもできるトレイニングを丁寧に教えてくれるので、とてもためになります。good ‼️

受講目的の筋力アップ、効果的な筋トレに体して、腰と膝に問題のある私の状況に合った適切な運動方法を教わりました。非常に参考になりました。あとは、継続することが課題です。

トレーニング内容は、キツいけど、確実に体力、筋力が付いている実感があります。

マシーンの使い方も丁寧に教えて頂けるので、

自分一人でトレーニングする際にも役立っております。費用がだいぶかかりますが、一人でトレーニングしている方にもたまにはパーソナルトレーナーについて、正しいトレーニングをすることをお勧めします。

トレーニング内容は、キツいですが、確実に体力がついてきたし、出来ることが増えてきました。

それぞれのトレーニングを始める前の説明も分かりやすいですし、目指す体型になるまで、可能な限り続けていきたいと思います。

毎回しぐに対応していただきレッスンに

さんかっきますのでうれしく受けています。わからないことも覚えられます

とても丁寧に実技を交えて教えて頂き、満足しています。ありがとうございました♪

やったことのない動きやトレーニングが多くて楽しかったです！家でも頑張りますー！

対応がどんな時にでも教えて頂けるので安心して教えて頂けます、欠点も教えて頂けるので中々直すことが出来ないのですが気を付け活用しています

何時も何時も、気づきを頂いています。

自分ては、それなりに動けていたので、指摘されて初めて、あぁだからこの動きが苦手だと分かりました。

これからも少しずつ、修正して、長く好きなこと続けたいです。

非常に良かったです。正しい姿勢、体幹を鍛える方法、それぞれの筋肉のストレッ方法、膝を痛めないように筋肉の動かし方、鍛える方法等、様々なトレーニングを短い時間で指導いただきました。植田さん、ありがとうございました。

パーソナルトレーニングを初めて受けましたが、個人の体調や身体の状態、また普段のライフスタイル等を考慮して適切なトレーニングを提案いただきました。次回からトレーニングをするのが楽しみです。