セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

長年の癖や筋肉の凝りを改善する為の方法を教えて頂きました。

会話も楽しいです。

定期的に続けたいです。

ありがとうございました。

宮城さんのB-DESIGNをダイエット目的で受講してます。3週が終わったところで、体重：2kg減、体脂肪率：2%減、体脂肪量：2.1Kg減、筋肉量：0.1Kg増でした。

トレーニングのおかげで筋肉量はそのままで、体脂肪量が減りました。ありがとうございます。8週目までがんばります。

トレーナーのお陰で自分の身体が改善していくのがわかります

これからもよろしくお願い致します

昨年秋より行っております自宅トレーニングの確認（ダメだし）を行って頂きました。

一回に出される課題は少量でもパーソナルトレーニングの度に頂いておりますのでそれなりの量になってきました。結果、基本的な所で間違っており、間違いを見つけ出す事が目的だったとは言え情けなくなりました。一度体についたクセを修正するには中々大変です。しかしこれこそがパーソナルの良さだと思います。新たな課題も追加となり、「少しずつでも出来るようになりたい」とワクワクもしています。いつも有難うございます。

とても信頼している方で、久しぶりに受けて、いろいろ気づきを頂きました。

これからも定期的に続けたいです。

とても親切、丁寧でまた受けたいと思いました。そのあと、違う体験予約が入っていたのですが、時間を見ていなかったので、受ける事ができませんでした。ですが、担当の佐藤さんが、そのままご説明をして下さり、感謝しかありません。

無料の体験だったからかもしれませんが、続けて体験をする場合は担当者間での伝達、行う前にどのように対応したらよいかのご説明がこちらにあれば良かったな、と思いました。また、その場にいらした次の担当者の方が一言、体験の時間になっている旨をこちらに言って下さったらすぐに対応できたと思います。

メガネを外していた事もありこちらも時間をきちんと把握していなかったのも申し訳ございませんでした。

ですが、本日はとても機転の効いたご対応をして下さり、ありがとうございました。

トレーナーの指導のお陰で腰痛が軽減しました　これからも続けて指導していただきたいと思います

久しぶりに宮城PTのレクを受けました。日常メニューの課題が明らかになるとともに、改善メニューも学びました。 あっという間の60分でした。 定期的にチェックしてもらうと思いました。ありがとうございました！

30分のショートトレーニングでは時間が足りない事が多く60分トレーニングにしました。レッスン中に理解出来なかった事や疑問に思う事をおさらいすると

あっという間に時間が過ぎます。また「こんな感じになりたい」「こんな事が出来るようになりたい」と言った今の段階では到底達する事が出来ないような希望まで伝えると無限に時間が必要となりますが、その為の小さな積み重ねの最中をこうして楽しく充実した時間となりますのはパーソナルだからこそだと思います。深く感謝申し上げます。

予約した時は左肩の違和感についての相談のつもりでした。ところが数日前から腰が痛くなり、安静にしていたら治るかと思っていましたが、結局当日まで治らず。急遽、腰痛の相談になったにもかかわらず親身に診ていただいて、小生の生活様式からきている身体の歪を指摘していただき、矯正のためのアドバイスもいただきました。手技終了後は身体も軽くなっていました。ありがとうございました。

自分では気付けない姿勢のクセや1人では伸ばせないストレッチの場所など、発見がたくさんありました。カウンセリングも丁寧にしていただき、継続できたら効果がありそうだと感じました。

60分があっという間に感じて楽しかったです。

いつも拙い私の質問にも丁寧に対応して頂き有難く思っております。パーソナルトレーニングから10日あまり経ちますが、一応頑張って毎日課題をこなしてはおります。三種のスクワットが辛いですが…いつの日か楽々こなせるようにまた回数も増やす事が出来る事を夢見て。

パーソナルトレーニングを受けた。現在の状況をみて個人的に適したトレーニングがわかるのでとても良かったです。可動域を広げるトレーニングをしてもらった。筋肉が固まっていたので今の私に必要なのは、筋肉に負荷をかけるトレーニングの前に筋肉を動かすトレーニングが大切だということがわかった。すごく動きやすくなって嬉しかったです。

大変良かったです　これからも定期的にパーソナルレッスンを続けて受けたいと思います

いつも施術が適切で、今回も凄く良くなりました。次回も宜しくお願いします。

結局もみほぐしは、しなかったが自分の気になっていることを聞いてくれアドバイスをもらえて良かった

30分のショートトレーニングなので、大急ぎで前回の課題の感想や確認を行い、また新たな課題を頂く中、直前に行ったレッスン中の疑問も解消して頂き充実した時間を過ごせました。少しずつだとは思いますがいくつになっても出来る事が増えていく事は本当に嬉しいです。心の栄誉にもなりますね。有難うございます。

山下先生はとても丁寧に指導してくださり、自分でも身体の変化に気づくことができます。

今後も定期的にレッスンを受けたいと思います。

佐藤亮子さんにストレッチしていただきました。とても体がすっきりしました。体の硬い所や動く所が良くわかり良くする対処法や今後のトレーニング計画の参考になり、とても良かったです。感謝です。

PTの山下さん、個々の状態に合わせてメニュー作ってくださいます。

癌患者になって3年目、抗癌剤の副作用も運動続けている方が少なくなると本で読んだと伝えてたら筋トレメニュー作って下さり感謝です