セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

初のPTで肩の違和感と痛み、股関節のぽきぽき音・太もも細くしたい・お尻のトレーニングで申し込みました。山下先生にみていただいた後、自分の肩が軽くて驚きました。日常生活の中で肩を気にして生活していたのですが、今は何でもできそうです。気持ちも前向きになり、仕事もやる気が出ました。股関節～お尻は連動していることを教えていただき、トレーニング方法もたくさん教えていただきました。毎日続けたいと思います。時間を気にできず申し訳ありません。ありがとうございました。

大変いい勉強をさせて頂きました。

体力や目的に合わせた丁寧な指導でした。

効率よく効果を実感できました。

信頼してお任せできるトレーナーだと思います。

とてもわかりやすいご説明で健康増進と体力作りという私の目的に合っていると感じます。これからも伺いたいと思っています。

慢性的な腰痛で運動が嫌いなため、とりあえず始めたレッスンで10日に一回ペースで２ヶ月経過。既に腰痛改善を実感。何が必要かを素人相手に根気良く伝えてくれる点と、自主練がなかなか捗らない前提で進めてくれるのでプレッシャーにならず続けやすい。

わかりやすいご説明で、自分の状態が良く理解出来ました。

何時も的確な指摘頂き感謝しています。

これからも定期的お願いしたいです。

ありがとうございます😊

基本を親切丁寧に指導していただきました。

とても信頼してお任せできる方なので、指摘が、的確で、あぁなるほどと思います。

長年の癖や凝りを修正したいので、これから定期的にお願いします。

ありがとうございます。

はじめての揉みほぐし&ストレッチ。（通常はトレーニングを選択）日々の疲れがとれ癒やされました。具合的には、体育座りした時に股関節が抵抗なく折り曲げられ（詰まり感ゼロ）、背骨がスッと伸ばせるようになり、短時間の施術でも明らかな効果が感じられました。ストレッチポールでのストレッチも沢山教えて頂け、充実した時間でした。これからもよろしくお願いします。

長年の癖や筋肉の凝りを改善する為の方法を教えて頂きました。

会話も楽しいです。

定期的に続けたいです。

ありがとうございました。

宮城さんのB-DESIGNをダイエット目的で受講してます。3週が終わったところで、体重：2kg減、体脂肪率：2%減、体脂肪量：2.1Kg減、筋肉量：0.1Kg増でした。

トレーニングのおかげで筋肉量はそのままで、体脂肪量が減りました。ありがとうございます。8週目までがんばります。

トレーナーのお陰で自分の身体が改善していくのがわかります

これからもよろしくお願い致します

昨年秋より行っております自宅トレーニングの確認（ダメだし）を行って頂きました。

一回に出される課題は少量でもパーソナルトレーニングの度に頂いておりますのでそれなりの量になってきました。結果、基本的な所で間違っており、間違いを見つけ出す事が目的だったとは言え情けなくなりました。一度体についたクセを修正するには中々大変です。しかしこれこそがパーソナルの良さだと思います。新たな課題も追加となり、「少しずつでも出来るようになりたい」とワクワクもしています。いつも有難うございます。

とても信頼している方で、久しぶりに受けて、いろいろ気づきを頂きました。

これからも定期的に続けたいです。

とても親切、丁寧でまた受けたいと思いました。そのあと、違う体験予約が入っていたのですが、時間を見ていなかったので、受ける事ができませんでした。ですが、担当の佐藤さんが、そのままご説明をして下さり、感謝しかありません。

無料の体験だったからかもしれませんが、続けて体験をする場合は担当者間での伝達、行う前にどのように対応したらよいかのご説明がこちらにあれば良かったな、と思いました。また、その場にいらした次の担当者の方が一言、体験の時間になっている旨をこちらに言って下さったらすぐに対応できたと思います。

メガネを外していた事もありこちらも時間をきちんと把握していなかったのも申し訳ございませんでした。

ですが、本日はとても機転の効いたご対応をして下さり、ありがとうございました。

トレーナーの指導のお陰で腰痛が軽減しました　これからも続けて指導していただきたいと思います

久しぶりに宮城PTのレクを受けました。日常メニューの課題が明らかになるとともに、改善メニューも学びました。 あっという間の60分でした。 定期的にチェックしてもらうと思いました。ありがとうございました！