セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

身体のバランスを見て頂き、バランスを整えるトレーニング方法を教えて頂きました。自身で行えるトレーニング方法も教えて頂き有益な時間でした。

今日も納得いく施術で我ながら自分の姿勢が驚くほどくせがあることに気付かされました。傾いた姿勢をニュートラルにして、先生の指導を受けながらいつまでも自分の足であるけるようにPTを続けたいと思いました。

毎回、なかなかきついメニューですが、頑張ってこなしていたら、確実に体力がついて、身体を動かすのが苦ではなくなってきました。

それに少しずつ痩せてもきましたので、これからも続けていこうと思います。