セントラルウェルネスクラブ24京成小岩

前回は手で良くなり

今回は腰が悪くてお願いしました

もみほぐしは痛くないのに終わった後歩くのが楽になりました

ありがとうございます

腰はまだまだかかりそうですが

家でできる運動やジムでも筋トレの仕方も教えていただいたので頑張ります

猫の話もできて楽しかったです

色んな身体の筋肉の事ジムの機械とかを正しく使えてるかとか知りたい方も優しく的確に教えて下さるのでおすすめです

近日出場予定のベンチプレス大会に向けてセッションして頂きました。

目標設定や意識の持ち方等、メンタル面でのアドバイスも頂き、より一層、気持ちを高めることが出来ました。

身体の痛みの原因となる筋力バランスの改善の為のトレーニングを中心に指導してもらいました。

トレーニングの正しいフォームや力を入れる部分、抜く部分等が良く分かり大変参考になりました。

身体の状態を見て最初に痛みを緩和するトレーニングを提案してもらいました。

初回ですが自分なりに行っていたストレッチよりも効果が有りました。

自分では健康のため、また腰痛等を防ぐためにはどこを鍛えればよいかわからなかったのですが丁寧でわかりやすい説明で無理なくトレーニングできました。

自分の弱点、強化ポイント等きちんと分析していただけて丁寧な指導で安心してトレーニングを受けることができました。

いつも、楽しいレッスン&トレーニング指導をありがとうございます。細かい意識や姿勢などなど…理論や技術指導などなど…くだらない私の話にも付き合ってもらっています。

また、先生がパーソナルを再開する事があれば…是非、よろしくお願いします。

しばらくは…レッスンでのご指導を今後もよろしくお願いします。

素晴らしい施設でした。

スタッフの方も親切丁寧で、マシンエリアも最新で綺麗で気持ちよく利用させてもらいました。

イベントも楽しく、その後に予約困難なトレーナーさんのPTも受けれて幸せでした。

ありがとうございました。

素晴らしいパーソナルトレーニングを受けれました。私の要望通りで、わかりやすく丁寧に教えてくださり誠にありがとうございました。

また予約を取らせて頂きます。

これからも宜しくお願いします。