セントラルウェルネスクラブ24桶川北本

化学療法のため、長く足先に痺れがあったのですが、足先が温かくなりました。

ずっと良くならなかったので嬉しいです

定期的にパーソナルトレーニングでお世話になっています。夏までに、ダイエットとボディメイクして綺麗な身体作りを目標にして追い込みトレーニングをお願いしてます！毎回、追い込みトレーニングは自分の自信になりやりきった感が半端なく最高です♪パーソナルは、モチベーションが上がりダイエットを頑張れます！

丁寧にご指導頂き、ありがとうございました。また、よろしくお願いいたします。

パーソナルのレッスンを4回受けました。とても丁寧にわかりやすく身体や筋肉の仕組みを教えていただいたので、その運動がどういう意味を持つか理解を深めながら身体を動かすことができました。おかげでトレーニングが面白いと感じるようになりとても有意義な時間でした！これからも続けていきたいと思います。

正しいスクワットをする為の準備トレーニングを4つ教えて頂きました。説明が丁寧で分かりやすく、楽しく有意義な時間を過ごすことができました。教わったことを吸収して、ステップアップできるように頑張ります。

砂押先生の施術を受けました。1時間で姿勢が急にキレイになりました！いつもよりも体の中に空気が凄く入ってきて、姿勢が悪い事は本当にいけない事だと、自分は人より呼吸が浅いのだと気付きました。

体重をどこに乗せて歩くのか、どこに力がのるように体を動かすのか教えていただきました。とっても楽しかったし、嬉しかった。また予約します！

水泳でお世話になり、先生にちょっとほぐしていただいただけでも、その後の泳ぎが変わることを実感していました。今日は陸上でしっかりとケアしていただきました。丁寧な施術とこれからの身体の使い方のアドバイスをいただき、これからの変化が楽しみです(^^)

またお願いしたいです。今日はありがとうございました！

高橋先生にお世話になりました。ダイエット目的でパーソナルを受け、確実に体重が落ちるメ二ューを教えて頂き目標体重に達成する事が出来ました！丁寧に色々教えて頂き、ありがとうございました。何より楽しくトレーニングを受ける事が出来ました！また、よろしくお願い致します。

自分の身体の弱いところ、強いところを知ることができた。

弱い部分を効果的に鍛える方法を教えて頂き、有意義な時間となった。

また利用したいと思った。

スクワット、腹筋、前太もものトレーニングの仕方を教えて頂きました。

次のパーソナルトレーニングまでにきちんとできるよう努力します。

膝と股関節が悪い私にできるトレーニングを教えて頂きました。

わかりやすく指導して頂きました。

いつも私の身体の状態を考見ながらトレーニングをして頂きありがとうございます。

家でのトレーニングも指導して頂きました。

筋力がない所を教えて頂き、筋力の付け方を実践して教えてもらいました。

次のトレーニングまで自宅で頑張りたいです！

ありがとうございましたm(_ _)m

筋力の弱い所を強化する為のトレーニングをして頂きました。

ありがとうございました。

どこを鍛えればいいのかをいつも的確に教えていただいております。

ありがとうございます。