セントラルウェルネスクラブ琴似

具体的に目標を持つことが出来て、トレーニングをしたくなる様になり、継続しやすいです。

約一年ぶりに　いきなりスタジオレッスン受けるのは危険と思い　初めて予約いました。

工藤さんに担当して頂き　自身の身体のネジレや状態が理解出来て　目からウロコの連続でした😊

将来　気持ちよく過ごして行く為　継続してトレーニング受けていきたいと思います。

細部にわたりわかりやすくご指導してもらい

帰りは身体が軽くなります。ありがとうございます😊

本日は、前回に引き続き入会サービスを利用させてもらいました。先週からのストレッチを更に進化させたメニューの指導でしたが、インストラクターの方のアドバイスはては、いかに我流のストレッチが駄目なのかを認識出来ました。

というのも、我流では力みがあって、柔軟性が無いのは仕方ないと思っていましたが、指導では、不要な力みを取ることの指導を受け、その通り動いたら、嘘のように動いてくれたのは、サポートの必要性を強く感じました。30分という短時間では、足りなかったので、今後は60分の指導を受けたいと思いました。

柔軟性に筋力も付けながら、リフレッシュ出来る環境と成りそうなので、ジム通いが楽しみです。

石澤さんこれからも、宜しくお願いします🙏

首から腰にかけての姿勢が悪いため、アドバイスをいただきたく、パーソナルトレーニングのサービスを受けました。

適切な指摘があり、そのトレーニングについて指導を受けました。

親切丁寧に私のぎこちない動きに合わせて指導して頂来ました。

まだ、初めてでもあり、なかなか覚えきれてませんが、これからトレーニングをジムだけでなく、自宅でもしようと思います

次回も宜しくお願いします

指導を安心して受けれたのは良かったです

毎回、新たなトレーニングを教えて頂けて新鮮でモチベーションが上がります。

ダンベルの重さが増えていくのも楽しみの一つで、通うのが楽しみになってます！

最近、軽い膝痛ではありますがどうしようかと悩んでいました。石澤さんに声を掛けていただき相談したところ、膝の負担を軽減しながらもトレーニング出来ますよとのこと。予約画面を見たところ10分後に空きがあり速攻予約。私の身体に合う動きもわかり悩みも解決しました。ありがとうございました。

昨年から、岡宮先生に担当してもらってました。毎回楽しく為になるトレーニングしてもらってましたが、転勤してしまうというかことで残念です。でも、また何処かでお会いできるのたのしみにしてます。

ありがとうございました。

今日はありがとうございます

パーソナル後にバレトンのレッスン受けました

いつも開始20分ぐらいで右足の脛が痛むのですが、今日は全くなかったです

また、機会がありましたら、よろしくお願いします

本日が初回でしたが、丁寧なヒアリングをもとに、わかりやすくて確実に効くトレーニングでした。またぜひお願いしたいです。

どんどん新しいトレーニング方法を教えて頂き、とても楽しくトレーニングを続けられてます。各トレーニングの理論的な所も教えていただけるのでモチベーションも高められてます！

分からなかった身体の動きを解りやすく説明してもらい、トレーニング方法も自分に合うように教えてもらいとても良かったです

又時間をおいて受けたいと思えました

体の悩みに合わせて丁寧にストレッチ方法を教えてくださり、とても分かりやすかったです。

終わった後は体がスッキリ軽くなりました。

親しみやすい雰囲気で安心して受けられたので、今後もお願いしたいと思います。

50歳を過ぎて、体力の衰えを実感する事があったことと、以前からの腰痛対策として入会しました。どの様に体力作りをして行ったらいいのか分からなかったので、パーソナルトレーニングをお願いすることにしました。今の自分の体の状態を把握していただいたうえで、適切なトレーニングのアドバイス、指導をして頂来ました。初めてのトレーニングマシンの使い方は勿論ですが、ダンベルを使ったトレーニングを紹介して頂き、とても充実したトレーニングの時間を過ごさせて頂いています。担当のトレーナーさんの豊富な知識と、人柄もとても自分に合っていると感じています。

もっと早くに始めとけば良かったな〜と思います。

とても為になりました。

なんとか、筋力を維持できるよう頑張りたいと思います。

ありがとうございました。

こんなの簡単！楽勝！なんて思っていても、いざきちんとした動作で行うと、汗は噴き出すわ膝はガクガクするわでなかなかどうしてどうして。本当にいいトレーニングになりました。来週もよろしくお願いします。

今日の体調を聞いて、それに合わせたトレーニング内容を組み立ててくれます。

久しぶりに会った3歳の孫が歩き疲れたので、しばらく抱っこして歩きましたが、疲れませんでした。日頃のトレーニングのおかげですね。

いつも良いサービスを有難うございます

楽しくて、とても為になりました。また、受けてみたいです

TVの情報番組で、「フレイル」とか「股関節の痛みについて」とか「腰痛の原因」とかを取扱うと、視聴率が良いそうです。思い当たる節はありますが、今はパーソナルトレーニングを受けているので心配はなくなりました。このトレーニングはここに効くからとか指摘していただくので助かってます。

先週は膝の調子がちょっと悪かったのですが、トレーニングしていただいた次の日から階段も平気に上り下りできました。凄い！と実感してます。ありがとうございます。