セントラルウェルネスクラブ琴似

分かりやすい説明で、なるほどと納得できます。ここにこう効くから、ここに注意してと言われると汗ダラダラとなります。　来週もよろしくお願いします。

運動歴や健康歴のカウセリングから効果的なトレーニングの考え方や手順を言葉、文字、絵で説明いただいた。実際に身体を動かす場では、ストレッチメニューをする時、しない時の違いを感じ取れる順序で進めていただいた。定期的にパーソナルトレーニングを受けたくなる内容でした。ありがとうございました。

新しいストレッチの方法を教えていただきましたが、最初こっちに力が入って痛いと言うと、すぐに、こうこうこうだからこうしてみてと指摘していただきました。身体の事をしっかり分かっていらっしゃるからですよね。今週は夫婦共々お世話になりました。ありがとうございます😊