セントラルウェルネスクラブ24久喜

膝の痛みに希望が見えました💕

石井先生の素晴らしさは一言では言い尽くせません。身体に不調が有り治したい!!運動能力を上げたい!!石井先生のパーソナルをお勧めします😊私は背中が硬くバタフライのうねりが出来ませんので、受けました。その場限り出なく家でも出来る様に指導して下さいます。

大変良い対応してくださりありがとうございました

肩が下に下がり、後ろにも開いたので腕の可動域が広がリました。鏡で横から見たら頭と腕の位置が変わっていて、キープできている！

身体の細かい動きの変化に驚きました。

今後のトレーニングに取り入れます。

鎖骨の下部に痛みがありましたが、1回の施術で緩和されました。教わったストレッチ頑張りまーす。

丁寧な施術でした。

説明しながらしていただいたので、どこが凝っているか分かりやすくまた受けたいと思いました。

最初の施術で教えていただいた運動で血圧の数字が下がってびっくりです。

肩こりも緩和されてきました。猫背になりがちなのですが、教えていただいたトレーニングをすると背筋が伸びます！

パーソナルトレーニングshort回数券で30分×8回利用しました。

私の場合、ちょっと動けば首肩、背中、腰、膝…どこかしらに痛みが出ていましたが、自分で気付けなかった身体のアンバランスや不調の原因を鏡の前で詳しく説明して頂きとても驚きました。痛みの原因を理解し、正しく身体を使えるようにセルフで出来るトレーニングやストレッチを教えて頂いています。簡単な動作で身体を動かしやすくなりますし、痛みも軽減され、姿勢はすごく良くなりました。しかしちょっと動けるようになると嬉しくて調子に乗ってしまい、また違う所を痛めてしまうので反省しています。

痛み無く運動を楽しめる身体作りに私はもう少し時間がかかりそうなので、続けてお世話になりたいと思います。

今年の健康診断で中性脂肪とLDLコレステロールが基準を上回っていました。まずは薬を服用せずに、運動と生活習慣の改善を行う事にしました。

運動だけでは改善は望めないので、食生活とメニュー提案をして頂きました。

スポーツジムで運動習慣を指導して頂けたら、薬の服用を回避できると思います。

しいては、医療費削減に繋がるのでは無いでしょうか。

オフィスワークで肩や背中がとてもこっていたので、とてもすっきりしました。

また、施術してもらいたいです。

猫脊、巻き肩、反り腰が施術と呼吸法により姿勢が改善された。

また、呼吸が深くなり睡眠が改善され、健康的な生活スタイルになった。

呼吸が深くなった事により、スタジオレッスンのパフォーマンスが上がった。

殆どの方がマシーンの使い方が不正確なので、効果が期待できないと思う。

できたら入会時にマシーンレッスンをして欲しかった。

無料特典にもかかわらず、しっかりと対応してもらいとても勉強になりました。ストレッチを心がけ、日々の生活にメリハリをつけていきたいです。

ありがとうございました。

林先生の施術を受けて約半年になります。

ひどかった肩こりがなくなり、骨盤がズレることもありません。太極拳やヨガのできなかったポーズも楽にできるようになりました。

ここ2ヶ月は、肩甲骨のストレッチを行っています。

巻き肩やスマホ首が改善されて、目線が上がったように感じています。姿勢が良くなった結果だと思います。姿勢が良くなると、こんなにも上から周りを見られるのかと、自分でも驚いています。

私生活でも、目標がクリアできたり、評価があがっています。体が使えるようになり、気持ちも落ち着きパフォーマンスが向上したのだと思います。

「杖をついていた人が旅行できるようになった」最初に林先生に聞いた言葉です。半信半疑でしたが、私にも同じようなことが起こりました。

人生はこれから。色々楽しめる。これが究極なのでは？

不調を感じておられる方は、林先生のストレッチを受けてみてはいかがでしょうか。

林先生には心より感謝しております。

今後もよろしくお願いします。

楽しいトレーニングでした

きつい時と休憩が適度にあり、説明も明確で分かりやすかったです✨

週に１度定期的に受けたいって思いました