セントラルウェルネスクラブ24久喜

パーソナルトレーニングshort回数券で30分×8回利用しました。

私の場合、ちょっと動けば首肩、背中、腰、膝…どこかしらに痛みが出ていましたが、自分で気付けなかった身体のアンバランスや不調の原因を鏡の前で詳しく説明して頂きとても驚きました。痛みの原因を理解し、正しく身体を使えるようにセルフで出来るトレーニングやストレッチを教えて頂いています。簡単な動作で身体を動かしやすくなりますし、痛みも軽減され、姿勢はすごく良くなりました。しかしちょっと動けるようになると嬉しくて調子に乗ってしまい、また違う所を痛めてしまうので反省しています。

痛み無く運動を楽しめる身体作りに私はもう少し時間がかかりそうなので、続けてお世話になりたいと思います。

今年の健康診断で中性脂肪とLDLコレステロールが基準を上回っていました。まずは薬を服用せずに、運動と生活習慣の改善を行う事にしました。

運動だけでは改善は望めないので、食生活とメニュー提案をして頂きました。

スポーツジムで運動習慣を指導して頂けたら、薬の服用を回避できると思います。

しいては、医療費削減に繋がるのでは無いでしょうか。

オフィスワークで肩や背中がとてもこっていたので、とてもすっきりしました。

また、施術してもらいたいです。