自分の姿勢の特徴が分かったので良かった。

普段から注意してみようと思います。

またフリーウエイトは全身運動として効率が良い事を教えてもらい、今後それを中心にやってみようと思いました。楽しかったです。

お尻の上部の筋肉？今まで意識したことのない筋肉を動かすメニューでした😅

自分の身体なのに、自分の思い通りになりません😱

トレーニングに終わりは無いのですね😁

パーソナルトレーニングでは日頃気づかずにいたことを教えていただいて、目からウロコでした。