セントラルウェルネスクラブ成瀬

短時間で的確に体の特徴（バランス・歪み等）を把握され、今後のトレーニング方針を分かり易くご説明頂いたことに心からの感謝。新入会特典で実に素晴らしいトレーナーに出会えたことで、パーソナルトレーニングを継続的に受けることを即決しました。ジム通いがとても楽しみです。

受講者の年齢、運動能力に寄り添った

体幹、インナーマッスルに対する知識や

トレーニング方法を提案してくれました。

目から鱗の提案にただ日々ジムに通うより

強い目的意識をもって通うことができそうです。

また数カ月後に中村先生に

効果が現れたかみてもらいたいと

思います。

とても丁寧で親切な先生でした。

持病を考えながらメニューを組んでもらえて

シンプルで大変わかりやすかったです！

また呼吸の仕方も勉強になりました！

前日、前々日に運動をしすぎ膝、腰がかなり疲労していたようでそれを中心に治療をしてもらい今後自分で運動を出来る様にアドバイスを受けました。

膝痛に毎回サポートしてもらっています。

暫く続けることになります。

ありがとうございました。本当に。

膝・腰のストレッチ。　傷みの出にくい体への運動など大変ありがたかったです。

ストレッチなどで何十年ぶりに床に手が着きました！　感激です。

大変ありがとうございました。

膝の痛みの緩和・予防方法など御教授戴き

今後実践してゆきます。

とてもわかりやすく、優しく教えて下さいました。

また教えて頂きたいです。

痛みを治す為にお願いしていますので、その旨のトレーニングをやって頂いておりますのでこちらも良く理解してスケジュールを立てて頂いております。

肩の痛みや膝の痛み等、今の体のコンディションに合わせたストレッチ法や筋トレを教えていただきました。知識豊富なトレーナーさんが優しく丁寧にアドバイスしてくれてとても良かったです。

パーソナルトレーニングは自分の駄目な処を

的確にトレーニング方法教えてくれてそれを自分でもトレーニング出来る事が良いと思う。

膝の痛みを緩和するストレッチ等的確に進められていると思う。

先日新規入会特典のパーソナルトレーニング(2回目)を受けさせていただきました。股関節が悪く痛みを伴うため、運動量も筋肉量もかなり落ちてしまっていました。トレーナーさんに色々アドバイスをいただけて大変貴重な時間でした。我流の水中ウォーキングだけをリハビリとして通うつもりでしたが定期的にパーソナルトレーニングも受けながらの方がより効率的だと感じました。

首、肩、腰、それぞれのストレッチ方法を個別にご指導いただきました。

早速、実践します。

ありがとうございました。

体の歪んでいるところ、その矯正方法を教えていただき、大変参考になりました。

ありがとうございました。

ジム利用初心者の為トレーニング方法をわかりやすく教えていただいて良かったです。ポイントを意識して動くだけで効き方が全然違いました。

今年の、1月３1日から、パーソルトレーニングを、初めてやりました。３0分だけですが、良い、筋トレに、なります。

病気による筋力低下を改善するために、リハビリテーションが最善と医者に言われています。自分式の運動法でなく、プロの見地に立った正しい運動法を知りたく、受け始めて数ヶ月。先生は、その時々の私の体調面まで考慮してくださり、揉みほぐしや運動だけでなく、自宅で簡単に出来るエクササイズを教えてくださるので、とても助かります。このパーソナルトレーニングを始めてから、歩き方もかなり良くなったと家族にも言われています。

自分の身体の状態を指摘して頂き、今からでも

意識して教えてもらった手技で努力したいと

思います。わかりやすい指導でありがとうございま

した。

病気が原因で足の動きが悪くなり、病院ではリハビリテーションが一番と言われて、こちらに駆け込みました。先生は、身体のバランスや動きをしっかりとチェック、その時の私の状態に合った適切なアドバイスをくださいます。トレーニングの間だけてなく、自宅で出来る運動も教えていただけるので、仕事で週一回程度しか受講出来ない私には大変有り難いなと感謝しています。今後も続けます。