セントラルウェルネスクラブ24能見台

時間が短くて、話すことができ無い感じだったかなぁ！

トレーナーさんが自分の経験を基にポージングや筋肉の力の加減など、的確に教えて頂き大変参考になりました。大会に出るまで覚え、自分のものになるにはまだ時間がかかると思いますが、覚えたら自信を持って大会に臨めると思います。

今日はありがとうございました。

続けてるストレッチについて、丁寧かつ的確に改善点を指摘していただきました。

また、改善方法についても指導いただいたので、これから実践していきます。

よく見てくださりありがたいです。

悪いところはすぐ指摘し、ご自分で見本をみせて頂きわかりやすかったです。

いつもより筋肉に効いたせいか疲れたです。

またお願いしたいです。

ストレッチが良く効いて、弱い所が良く分かり、どの様な筋トレをしたら良いかアドバイスを頂け良かった。

はじめのヒヤリングから実例を見せながらの丁寧な対応、質問に対しても細かく説明頂けて大変助かりました。

背中や脚に痛みがあり、からだの動きも鈍い状態でしたが、改善のための体操をいろいろ教えていただき、おかげさまで徐々に改善されてきたように思います。ありがとうございます。

背中や脚に痛みがあり、どのように運動すればよいか不安であったが、からだに合った体操方法を教えていただきました。ありがとうございました。

1回目のインタビューを元に、私に合ったプログラムを作ってくださいました。弱点や癖も的確にアドバイスしていただき、とても充実した30分でした。なぜそうなのかの説明も分かりやすく、楽しく受けることができました。また受けたいです(^^)ありがとうございました！

身体をほぐしてもらい、少し痛さも感じながら気持ちよかったです。

マシンのウエイトの選び方や、回数、また筋膜リリースの効果なども教えていただいたので、これからの運動に取り入れていこうと思います。

弱い部分を明確に指摘して頂き、いつもより疲れました。定期的に指導して頂き、身体を作りたいと思います。

今後とも宜しくお願いします。

改めて自分の身体の状態を再確認できました。ありがとうございます。

私は２月に心臓の手術を受け３週間入院し、その間リハビリでフィットネスを受けていました。退院後のリハビリ継続のため、病院から当クラブの紹介を頂き、店長さんの面談を受けさせて頂きました。初めてのケースとのことでしたが、とても丁寧な対応をして頂き、その時にテンさんよりパーソナルトレーナーとして、毛利元さんの紹介を受けました。

毛利元さんも、私の状況を的確に把握頂き、脈拍を小まめにチェックして、私の目的に沿ったトレーニングを提案して頂きました。

お陰様で病後の経過と良好で、ゴルフコース。廻れるまで、回復いたしました。

今後とも宜しくお願いいたします。

会員（利用者）の体調に沿った指導が有り難いです!大会まで頑張っていけます!

1時間に色々教わっていたらあっという間に時間になってました。新しく覚えた事を来週から実施して色々試したいと思います。とにかく充実した時間でした

また鍛えて相談したいと思います

丁寧にアドバイスしていただきました。お陰様で一人でトレーニングできます。つぎのステップでもよろしくお願いします。ありがとうございました。

筋肉を鍛える運動と有酸素運動の効果的なタイミングを教えてもらい、とても参考になりました。

体験した筋膜リリースは、続けていきたいと思います。